尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy comfy.hatenablog.jp 年内のクラス 最終週は風邪ひいてたり、都合で参加できなかった方が多くいらっしゃるので 急ですが12/29 17:00～18:1…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy comfy.hatenablog.jp 年始1/3のお茶タイムで飲んでいただく SWITCHELが届きました スウィッチェルとはりんご酢に蜂蜜、生姜を加えてつくら…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy イベント 《太陽礼拝＆お茶タイム》 1月3日（水） 14:30～15:45 ヨガ 15:50～16:50 お茶タイム 初めてお越し下さる方からも予約いただいて…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp いよいよ本格的な冬ですね ノドが荒れたり、風邪をひいたりという声をよく聞くようになってきました 私も少し気をつけ…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 年始1月3日(水)14:30～ 太陽礼拝＆お茶タイムやりま～す14：30～15：45 太陽礼拝と呼吸・瞑想をプラスした75分クラス 15：50～16：50 お茶…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy かわゆ過ぎる子供たち♡ 四つ這い、ダウンドッグ、プランクとか 子供たちにとってはイイ感じの屋根なんでしょうね 遊び場所見～つけたすか…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 特別クラス 《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》 12月10日（日） 16：00～17：00 呼吸についての話の内容は第2回と同じです 2回目受講の方もいら…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 11/19「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」と 「ハタヨガ」でした 呼吸クラスでは先月に引き続き アヌローマ・ヴィローマという呼吸法を 実施しま…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 11月ももう下旬 ずいぶん冷えてきました ベランダのアスパラガスもすっかり秋色に変わりました 秋 夏 寒いと体をギュッと縮めて肩が凝って…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ヨガのアーサナを洗練させたい しっかりバランスをとりたい 力強さを持ちたい そんな時はまず土台から 座っている時はお尻の骨立っている…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 管理栄養士とヨガのコラボワークショップ 「食 ×心 ×カラダ」 studio Stanceにて開催されました 担当させて頂いたヨガのテーマは ハタヨ…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 土曜10:30・火曜17:50 クラスがスタートします！金曜クラスは18:20に時間が変更になります 火曜17：50～19：00 土曜10：30～11：40 「ベ…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy11月のスケジュール特別クラス 《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》 11月19日（日） 16：00～17：00 呼吸についての話の内容は第1回と同じです 2…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 豊中市、阪急曽根駅近くのstudio Stanceさんにて 11月3日、管理栄養士さんによる講座とヨガレッスンのコラボワークショップ 「食・心・カ…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 先日、ヨガクラスが終わった後に 「血管年齢が1年前より12歳若くなった」と話してくれた方がいました 指をかざすだけ…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 火曜10:30 きほんのやさしいヨガ 今日はその後にネイルモニター会しました順番を待っている間に 軽いティータイム 赤…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 第4回は 10月22日（日）16：00～17：00 ～呼吸で睡眠の質を高めよう～ 9/24「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 …

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 今日9/26 の「きほんのやさしいヨガ」で 肩まわりを動かして 肩甲骨をほぐすエクササイズをしました軽いウォームアッ…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp ネイルモニターすっぴん爪を 募集します♪ 10月3日（火）11：30～ きほんのやさしいヨガの後、 ネイルモニター会（無…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 10月のスケジュール特別クラス 《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》 第4回 10月22日（日） 16：00～17：00 ～呼吸で睡眠の…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp Union Yoga Japan 児玉俊彦先生の 呼吸法リトリート 京都＠妙心寺 禅寺の宿坊、大心院にて2泊3日 呼吸に向き合ってき…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 今日は東洋医学で考える 秋の暮らしの養生という講座に行って来ました @ラフエイジア 伊丹市アーユルヴェーダにも通…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 第3回 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 9月24日（日）16:00～17:00 前回の第2回では ・自律神経と呼吸の関係 ・呼吸で使う筋肉 とブログで…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 9月のスケジュール 変更と追加のお知らせです《変更》 9月17日（日）17：30～18：40 ⇓ 9月18日（祝・月曜）17：45～18：55 ※ 都合により…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ブログ掲載が遅れましたが 第2回 呼吸と寝たまんまヨガ瞑想 当日の様子です 今回は最年少、中学生の方にも ご参加いただきました 自分の…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy今週のクラスでは 中心軸を観察してもらってます軸 = 背骨です 軸はどうなってる？ 重心はどこにある？普段はそんな観察する時間ないです…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy第2回は8月20日（日） ↓ 男性も予約入ってます♪ 呼吸を知ってより良い毎日を！ comfy.hatenablog.jp 第1回「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」ク…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 第3回「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 9月24日（日） ↓ 男性も予約入ってます♪ 呼吸を知ってより良い日常を！ comfy.hatenablog.jp 9月のス…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 呼吸クラスの掲示用のポスター 作りました！はぁ～肩と目に疲労が (+_+)パソコンは得意でもないけど苦手でもない、、…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 特別クラス 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 (60分)のお知らせです 月イチ日曜 16:00～17:00毎月、1回開催してます✨ 日常では無駄な力を抜…