yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

4月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy◆週末10:30~11:40◆ 7(日)・14(日)・21(日)・28(日) オンライン同時配信 ◆水曜17:30~18:40◆3・10・17・24 会場:北町福祉会館 塚口…

料金改定について

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy いつもヨガルーム コンフィをご利用いただき誠にありがとうございます 本日は料金改定についてご案内申し上げます 2020年以降、環境の変…

料金《教室・オンライン》

2024年3月20日〜 ◇◇◇ 教 室 料 金 ◇◇◇☆入会金・登録手数料 0 円 ☆体験・レンタルマット付き(お一人様1回限り) 1000 円 ◆教室1クラス(都度払い) 1500 円 ◇月4回目からは1000 円《応援割》 ★1ヶ月5500円(月4回の場合)で始められます★◆教室4回 & ZOOMフリ…

3月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy◆週末10:30~11:40◆ 3(日)・10(日)・24(日)・31(日) オンライン同時配信 ※16・17の週末は土日とも教室は休講となります ◆水曜17:30~…

ヨガ教室のお役目

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy クラスの後、今日はこんなだったよとか、これからランチに出かけるとか、スキーに行くとか おしゃべりタイムがよくあります 先日は骨盤底…

体を支える骨盤底筋群

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 先週のテーマは骨盤底(正しくは骨盤底筋群) どことどこを繋ぐように付いてているのか位置を説明してから動いてもらいました 体幹のイン…

2月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy◆週末10:30~11:40◆ 4(日)・11(日)・18(日)・25(日) オンラインと同時配信 今月はすべて日曜です ◆水曜17:30~18:40◆7・14・21・28 …

みんなそれぞれ違って、それでいい

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 今日はクラスの準備をしていて思ったこと 書いてみます病を経て動きに制限のある生活を半年くらい送りました 想像通りからだが動かしにく…

2024年1月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy◆週末10:30~11:40◆ 7(日)・14(日)・20(土)・28(日) オンラインと同時配信 ◆水曜17:30~18:40◆10・17・24・31 会場:北町福祉会館 …

ご心配おかけしました

みなさまお元気でいらっしゃいますでしょうか それはこっちのセリフだよと声が上がりそうですが…(・・;) ヨガ教室の休止をお知らせしてから約1年が経ちましたたくさんご心配おかけし申し訳ありませんでした それと同時にあたたかいお声かけもいただき心強か…

教室・オンライン休止のお知らせ

(おかげさまで2024年1月から再開しました) ヨガに通ってくださっている皆様へ このたび病気が見つかりまして 全てのレッスンを休止するという決断に至りました 勝手ながら熟慮した結果、治療に専念させて頂きます みなさまには大変なご迷惑、ご心配をおか…

11月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 11月のスケジュール ◆土日10:30~11:40◆ 6(日)・12(土)・20(日)・26(土) ※6・12・26オンラインと同時配信 定期クラス ◆水曜17:30…

10月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ★10月1・2土日と15・16土日の教室は休講です★ オンライン10/1土は15:00に変更 オンライン10/15土は17:00に変更 オンライン10/2日は休講…

秋の養生、深呼吸

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 秋の気配がそこかしこに感じられるようになってきました秋の養生は肺と大腸 どちらも内から外へ排出する働きがあります肺の養生のポイン…

9月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ★10月1(土)・2(日)の教室は休講の予定です★ (当初予定の9月3・4から変更になりました) オンライン10/1は時間変更、10/2は休講となりま…

8月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ★8月13・14の土日および、9月3・4の土日は勝手ながら教室は休講の予定です★ オンラインも休み、時間変更あります ご迷惑をおかけしますが…

家庭菜園~2022夏~

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 今日は家庭菜園のこと 去年の10月からは講座ではなく花壇くらいの小さな畑ですが自分で好きなようにやり始めました 好きなように = 試行…

7月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ★8月13・14の土日および、9月3・4の土日は勝手ながら教室は休講の予定です★ オンラインも休み、時間変更あります ご迷惑をおかけしますが…

梅雨の過ごし方

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy こんにちは ヨガルームコンフィのかおりです 旧暦のある暮らし、季節に合わせた養生のお話会で学んできました 今回はおもに梅雨の時期の…

6月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ★まだ先ですが9月3・4の土日は勝手ながら教室・オンラインとも休講の予定です★ ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます6…

ちっちゃな気づきを大切にしてみよう

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy アーサナをやっていて いつのまにか 肩に力が入っていたことありませんか 肩は使わないのに自動的に力が入っているという、、、息もとま…

春の過ごし方

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy いま季節ごとに旧暦と 季節に合わせた養生を学んでいます 今回は備忘録としてブログに残しておきます春というには遅めですが立夏までは春…

5月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy■福祉会館クラスの取り組みについて■ ・常時、換気を行います ・入口に除菌剤を設置しています ・クラス中のマスクは可能な限りご着用お願…

4月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy■福祉会館クラスの取り組みについて■ ・常時、換気を行います。体温調節できる暖かい服装でお越しください ・入口に除菌剤を設置していま…

すっきり鼻うがい

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy こんにちは ヨガルームコンフィのカオリです ここ数日は寒い日が続いてますが春の日差しに気持ちも明るくなりますそれにしても花粉症、数…

メタ認知

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy こんにちは! ヨガルームコンフィのカオリです今日はヨガの嬉しい効果についてです みなさんはアーザナ中どんなことに意識が向いてますか…

3月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy■福祉会館クラスの取り組みについて■ ・常時、換気を行います。体温調節できる暖かい服装でお越しください ・入口に除菌剤を設置していま…

芽キャベツ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy こんにちは 1月も終わりに近づき畑の野菜たちも収穫の終盤をむかえているようですさて今日は芽キャベツのご紹介♡ 芽キャベツは知っている…

2月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy■福祉会館クラスの取り組みについて■ ・常時、換気を行います。体温調節できる暖かい服装でお越しください ・入口に除菌剤を設置していま…

2022年1月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 1月のスケジュール◆今年もやるよ年始ヨガ◆ 1月3日(月) 10:30~11:40 ※オンラインと同時配信◆土日クラス◆ 8(土)・16(日)・22(土…