yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

教室・オンライン休止のお知らせ

ヨガに通ってくださっている皆様へ


このたび病気が見つかりまして
全てのレッスンを休止するという決断に至りました
勝手ながら熟慮した結果、治療に専念させて頂きます


みなさまには大変なご迷惑、ご心配をおかけし、このような形で中断することはとても心苦しいのてすが申し訳ありません


これまで教室、オンラインに参加して下さり、また関心持って下さり誠にありがとうございました

11月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy


11月のスケジュール


◆土日10:30~11:40◆
6(日)・12(土)・20(日)・26(土)
※6・12・26オンラインと同時配信


定期クラス
◆水曜17:30~18:40◆

2・9・16・23・30


会場:北町福祉会館
塚口本町2丁目6-6

◆体験     500円
◆1回     1200円
★教室1回参加につき,、当日含め7日以内のオンラインを1回800円で受けられます
 オンライン
【火10:30・水17:30・土10:30・日10:30】
※土日は時間変更の場合もあります

■福祉会館クラスの取り組みについて■
・常時、換気を行います
・入口に除菌剤を設置しています
・クラス中のマスクはご自身の判断にお任せしています
 可能な方はご着用下さい
・講師は終始マスク着用しております


Zoom オンラインクラス
◆火・土・日 10:30~11:40 ◆

火曜 1・8・15・22・29

土曜 5・12・19・26
※12・26は福祉会館で同時配信

日曜 6・13・20・27
20は15:00に時間変更です
※6は福祉会館で同時配信

水曜 23
※祝日のため17:30から福祉会館で同時配信します


Zoomオンライン
◆体験     500円
◆1回     1000円
◆オンラインフリーパス  4500円(1ヵ月)
 日割設定ありますので月の途中からも開始できます
★オンラインフリーパスの方は北町福祉会館クラスを500円で受けられます★



申込・問合せ
◆LINE
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◆インスタグラム
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yoga.comfy@gmail.com



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#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #稲野 #武庫之荘 #少人数 #オンラインヨガ #ZOOM

10月のスケジュール

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★10月1・2土日と15・16土日の教室は休講です★
 オンライン10/1土は15:00に変更
 オンライン10/15土は17:00に変更
 オンライン10/2日は休講となります
ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます

10月のスケジュール


◆土日10:30~11:40◆
8(土)・22(土)・30(日)
※オンラインと同時配信


定期クラス
◆水曜17:30~18:40◆

5・12・19・26


会場:北町福祉会館
塚口本町2丁目6-6

◆体験     500円
◆1回     1200円
★教室1回参加につき,、当日含め7日以内のオンラインを1回800円で受けられます
 オンライン
【火10:30・水17:30・土10:30・日10:30】
※土日は時間変更の場合もあります

■福祉会館クラスの取り組みについて■
・常時、換気を行います
・入口に除菌剤を設置しています
・クラス中のマスクはご自身の判断にお任せしています
 可能な方はご着用下さい
・講師は終始マスク着用しております


Zoom オンラインクラス
◆火・土・日 10:30~11:40 ◆

火曜 4・11・18・25

土曜 1・8・15・22・29
※1は15:00へ時間変更
※15は17:00へ時間変更
※8・22は福祉会館で同時配信します

日曜 2・9・16・23・30
2は休講となります
※30は福祉会館で同時配信します



Zoomオンライン
◆体験     500円
◆1回     1000円
◆オンラインフリーパス  4500円(1ヵ月)
 日割設定ありますので月の途中からも開始できます
★オンラインフリーパスの方は北町福祉会館クラスを500円で受けられます★



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秋の養生、深呼吸

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秋の気配がそこかしこに感じられるようになってきました

秋の養生は大腸
どちらも内から外へ排出する働きがあります

肺の養生のポイントは呼吸
”吐く”こと

9月10月はしっかり息を吐く練習を行います


そういえばComfyのヨガクラスは70分
中途半端な時間設定なのですが
それは呼吸の練習をしたいからなんです

そうなると60分では足りない
それで中途半端ですが70分にしています
チカラを抜くこと、案外できていないことが多いのです
練習を続けていくとさらにチカラが抜ける感覚を得られるようになってきます

私もまだまだ練習中で
きっとずーっと練習していくんだろうと思ってます
心地良い呼吸ができるようになると息するだけで幸せを感じられる
そういう人が増えれば世の中もっと幸せな人が増える
呼吸の師、児玉俊彦先生から学んだ大切なこと

これからも大事にしていきます





◆毎週水曜17:30~18:40◆

◆土日10:30~11:40◆

◆火土日Zoomオンライン◆
火曜 10:30~11:40
土曜 10:30~11:40
日曜 10:30~11:40
※オンラインクラスの時間は変更になることがあります
スケジュールをご確認下さい
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9月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
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★10月1(土)・2(日)の教室は休講の予定です★
 (当初予定の9月3・4から変更になりました)
オンライン10/1は時間変更、10/2は休講となります
 ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます

9月のスケジュール


◆土日10:30~11:40◆
3(土)・11(日)・18(日)・24(土)
※11・18・24オンラインと同時配信


定期クラス
◆水曜17:30~18:40◆

7・14・21・28


会場:北町福祉会館
塚口本町2丁目6-6

◆体験     500円
◆1回     1200円
★教室1回参加につき,、当日含め7日以内のオンラインを1回800円で受けられます
 オンライン
【火10:30・水17:30・土10:30・日10:30】
※土日は時間変更の場合もあります

■福祉会館クラスの取り組みについて■
・常時、換気を行います
・入口に除菌剤を設置しています
・クラス中のマスクはご自身の判断にお任せしています
 可能な方はご着用下さい
・講師は終始マスク着用しております


Zoom オンラインクラス
◆火・土・日 10:30~11:40 ◆

火曜 6・13・20・27

土曜 3・10・17・24
※3は15:00~16:30へ時間変更になります
※24は福祉会館で同時配信します

日曜 4・11・18・25
※11・18は福祉会館で同時配信します



Zoomオンライン
◆体験     500円
◆1回     1000円
◆オンラインフリーパス  4500円(1ヵ月)
 日割設定ありますので月の途中からも開始できます
★オンラインフリーパスの方は北町福祉会館クラスを500円で受けられます★



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8月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
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★8月13・14の土日および、9月3・4の土日は勝手ながら教室は休講の予定です★
オンラインも休み、時間変更あります
 ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます

8月のスケジュール


◆土日10:30~11:40◆
6(土)・20(土)・28(日)
※6・20・28はオンラインと同時配信


定期クラス
◆水曜17:30~18:40◆

3・10・17・24・31


会場:北町福祉会館
塚口本町2丁目6-6

◆体験     500円
◆1回     1200円
★教室1回参加につき,、当日含め7日以内のオンラインを1回800円で受けられます
 オンライン
【火10:30・水17:30・土10:30・日10:30】
※土日は時間変更の場合もあります

■福祉会館クラスの取り組みについて■
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・入口に除菌剤を設置しています
・クラス中のマスクはご自身の判断にお任せしています
 可能な方はご着用下さい
・講師は終始マスク着用しております


Zoom オンラインクラス
◆火・土・日 10:30~11:40 ◆

火曜 2・9・16・23・30

土曜 6・13・20・27
※6・20は福祉会館で同時配信します

日曜 7・14・21・28
※14は休講させて頂きます
※28は福祉会館で同時配信します



Zoomオンライン
◆体験     500円
◆1回     1000円
◆オンラインフリーパス  4500円(1ヵ月)
 日割設定ありますので月の途中からも開始できます
★オンラインフリーパスの方は北町福祉会館クラスを500円で受けられます★



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家庭菜園~2022夏~

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今日は家庭菜園のこと
去年の10月からは講座ではなく花壇くらいの小さな畑ですが自分で好きなようにやり始めました
好きなように = 試行錯誤で

冬野菜の時は白菜、カブ、大根、芽キャベツを育てました
葉もの野菜は虫がきて白菜は途中で断念しました
芽キャベツは虫がほぼつかなかった♪
大根、カブは葉っぱは虫喰いでしたがなかなかの出来映えでした
根菜は虫にやられにくくてイイですね

春からは
アスパラガス、ゴボウ、ジャガイモ、スナップエンドウ
夏野菜は唐辛子(本気の辛いやつ🌶️)、ゴーヤ、ミニトマトミョウガ、枝豆を育てています

ゴボウの葉とジャガイモの葉の生育が半端じゃない!Σ( ̄□ ̄;)
畑に足を踏み入れられないくらい、わっさわさに育ちました


4月 ほとんど空っぽ


7月 ジャガイモとゴボウしか見えない


ジャガイモは、3ヶ月半ほどで立派に収穫できました



順調ミニトマト



まあまあ枝豆



ゴーヤ豊作です
この大きさ分かるかなー
週に2、3本は食べています♪



野菜は同じ日に 植えた物でも 、隣どうしに植えていても、それぞれ成長の具合が違う、実のつけ方とか

こういうのを見てると人間だって
足の速い人、遅い人
背の高い低い
ゆっくりな人せっかちの人

いろんな人がいるのが自然だなと思えてくる
そうなると、みんなと同じであるように頑張ることってそんなに必要ないな
そこに囚われていた考えがポロっと剥がれていくような


土の中にいる土中生物、細菌、雨や空気、太陽 、風となど、栄養と日光だけじゃなくいろんなものが影響しあっているなって野菜を育てながら理解でき、目に見えないものの存在が当たり前になってくる

見えない = ない
ではないってこと。

自分でコントロールしていることなんてほんのちょっぴり
気付いてなかったり、見えてなかったり、意識してなかったりする多くのものから、たくさん受け取っているんだなー
畑をやってそんな風に思えました

出来たものを自然からお裾分けしてもらうって気持ちでいます

初めのうちは土中生物見ただけでギャーってなってたけどもう今ではすっかり畑の協力者です
慣れたなぁと思います( ´-`)
ギャーは言いますけど、、、


◆毎週水曜17:30~18:40◆

◆土日10:30~11:40◆

◆Zoomオンラインクラス◆
火曜 10:30~11:40
土曜 10:30~11:40
日曜 10:30~11:40
※オンラインクラスの時間は変更になることがあります
スケジュールをご確認下さい
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