yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

2016-11-01から1ヶ月間の記事一覧

11/29 はじめてのやさしいヨガ

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy11/29 火曜 10:30 「はじめてのやさしいヨガ」 今日も終始ニコニコ☺ ヨガに集中できました~時々、高い声を出す発声練習をしていましたが それを見守りながら、こちらはヨガ今日はしっかり動けそう…

ヨガマットの選び方

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfyヨガマット、 どんなのがいい?ヨガを続けてみることに決めたらヨガマット、 欲しいですよね~♪どんなのがおススメ? いくらくらい? どこで売っているの?最近、よく尋ねられるようになりました 使…

塚口さんさんタウンで「肩こり解消ヨガ」やります❗

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy塚口さんさんタウン3番館 地下1階「あまぴっと」で 「肩こり解消ヨガ」やります❗あぐらで座ったポーズを中心に肩まわりにフォーカスした40分のクラスです ほぐして少~し体幹引き締めも(^^) どなた…

深いポーズ!ダウンドッグ

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy今月は11月(ワンワン)なので ダウンドッグを丁寧にやっています サンスクリット語では アドー ムカ シュヴァーナ アーサナと言います 下向きの犬のポーズですみなさんに分かりやすくお伝えしようと …

12月の開催日

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy12月の開催日 子供連れOKはじめてのやさしいヨガ 《火曜10:30~11:30》 12月 6・13・20・27 カラダすっきりヨガ 《火曜17:30~18:30》 12月 6・13・20・27 カラダすっきりヨガ 《日曜17:30~18:30》…

呼吸のワークショップ

comfy.hatenablog.jp尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 呼吸法のワークショップを受けてきました 講師はインドのヨガ一家に生まれ育った クリシュナ・グルジ先生先生によると300を越えるヨガのポーズは 呼吸をしやすくするためのエクササイズなのだそうで…

子ども連れOK♪クラスの様子

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 「子ども連れOKはじめてのやさしいヨガ」の 今日の様子です 今日はじめて来た赤ちゃんですが おおむね穏やか~に過ごしてくれてました 途中でおむつ換えタ~イム☺ おむつ換えたらニコニコの笑顔~(…

体験に来ていただいてます🎵

comfy.hatenablog.jp尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 最近、少しずつですが体験に来てくださる方が増えてきました話を聞くと、ヨガを始めるのに 体がかたいのでついていけないのでは、 という不安があるようですそんな方もご安心ください より体に効か…