尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy
第2回は8月20日（日）
↓ 男性も予約入ってます♪
呼吸を知ってより良い毎日を！
comfy.hatenablog.jp
第1回「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」クラスが終了しました
お盆休みの休暇がスタートしているにも関わらずご参加いただきありがとうございました
今回は男性にもご参加いただきました！
もっと多くの男性にも力みのない疲れにくい呼吸を知ってもらいたいなぁと思ってます
中学生から70代までご興味を寄せていただいています
今回の第1回は
・心と体と呼吸の関連について
・呼吸でどんな効果がある
についての話でした。心と呼吸のつながりに「なるほどなぁ」と思っていただけたのではないでしょうか
今回お集まりのみなさんは割と長く座っていても大丈夫そうにお見受けしました
もっと呼吸に時間を割いてもいいのかな、とか
もう少し動きのあるからだほぐしも入れたくなってきました(^^)
また様子を見て変えていきますね！
第2回は 8月20日（日）16：00～17：00
・呼吸と自律神経の関係
・呼吸で使う筋肉
についてのお話です
どうぞご参加下さい！
興味がありつつ、日程が合わず参加できなかった方も
9月以降、不定期開催しますので決まったらブログにてお知らせ致します
どうぞお気軽にお越しください (^^)/
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30
「ハタヨガ🌱」
金曜 17：30～18：40
日曜 17：30～18：40
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591
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