11月のスケジュール - yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
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11月のスケジュール

特別クラス
《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》
11月19日（日）
16：00～17：00
呼吸についての話の内容は第1回と同じです
2回目受講の方もいらっしゃるので時間配分を変更し、呼吸実践の時間をやや長めにとります
何度も参加して心地よい呼吸をぜひ身につけてください
内容：Vol.1～心と体と呼吸はつながっている～
呼吸法：「腹式呼吸」「アヌローマ・ヴィローマ（片鼻呼吸法）」

子供連れOK🎵女性限定クラス
◆きほんのやさしいヨガ◆
《火曜10:30～11:30》
11月 7・14・21・28

◆ベーシックフロー◆
《火曜17:50～19:00》
11月 7・14・21・28
《土曜10:30～11:40》
11月 4・11・18・25
時間変更あります
11/4 （土） 9:30~10:40
11/11（土） 10:00~11:10

◆ハタヨガ◆
《金曜18:20～19:30》
11月 3・10・17・24
※3日は祝日のため17:30～18:40
《日曜17:30～18:40》
11月 5・12・19・26
※11月19日(日)16：00～17：00
　「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」もやります

「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30　
「ハタヨガベーシッククラス🌱」
火曜 17：50～19：00
金曜 18：20～19：30
土曜 10：30～11：40
日曜 17：30～18：40
11月は金曜・日曜ハタヨガ
火曜・土曜ベーシックフロー

体験はお気軽にどうぞ(^^)/

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