冷えてきました
尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
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11月ももう下旬
ずいぶん冷えてきました
ベランダのアスパラガスもすっかり秋色に変わりました
秋
夏
寒いと体をギュッと縮めて肩が凝ってくる方も多いと思います
たまには「ん～～～っ」と伸びをしてみて下さいね
首、手首、足首を冷やさないようにすることがポイントです
「首」のつく所が冷えると身体が芯から冷えてしまいますので
何かできることで工夫して
これからやって来る本格的な冬に備えましょう
そしてヨガで体を動かして
内側から温めましょ～(^^)
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30 (女性限定クラス)
「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：50～19：00
金曜 18：20～19：30
土曜 10：30～11：40
日曜 17：30～18：40
月イチ「呼吸クラス」
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
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