ヨガスクール同期の方が主催した外ヨガイベントに 参加してきました🎵 大阪府交野市にある私市植物園、 最寄り駅から徒歩4～5分なのですが すごい景色でした 初めての外ヨガでしたが気持ちいい～🍀 シャヴァアーサナで 目を閉じると小鳥のさえずりが聞こえて な…

6月の開催日《火曜17:30～18:30》 6月7・14・21・28《日曜17:30～18:30》 6月12・266月は「股関節の正しい使い方」というワークショップに参加してきます🍀 Comfyに通ってきて下さるみなさんに早くお伝えできるようにしっかり学んできますね😤

yoga room Comfy は予約制となります①お名前 ②日にち ③レンタルマットの要・不要 をお知らせください当日は動きやすい服装と水分補給のための飲み物をお持ちください入口前に駐輪できます 管理人室の窓口に置いてある「来客自転車」と書いてある札を自転車に…

少人数の 安心してヨガができる環境ですヨガが初めての方体力に自信のない方子育てから離れて気分転換したい方仕事帰りに凝りかたまった体をほぐしたい方躊躇しているみなさん、お待ちしていますひと月2400円から始められます(月2回) 「ハタヨガBasicクラス…

ハタヨガの基本的なポーズがベースです 1つ1つのポーズを丁寧に じっくりと動きます大きな筋肉だけに頼るのではなく たくさんある小さな筋肉それぞれが ちょっとずつ強くなり 健康的に日常生活を送れるようになることを目指しています柔軟性を上げようと焦ら…