comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy今年さいごのクラスが終わりました太陽礼拝を20分くらい 呼吸に合わせて連続して動きました 始めのうちはペースがそれぞれですが 後半に入ってくるとみんな揃ってきたのが分かりましたそれに伴い集…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy1月3日は誰でも無料♪ 太陽礼拝 & Tea Time 14:30～15:30 太陽礼拝 15:30～16:30 Tea TimeTea Timeで石垣島産の月桃茶と 工芸茶をふるまいます 工芸茶とは、茶葉を細工し花を組み合せて作られた「見…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy1月3日は誰でも無料♪ 太陽礼拝 & Tea Time 14:30～15:30 太陽礼拝 15:30～16:30 Tea TimeTea Timeで石垣島産の月桃茶と 工芸茶をふるまいます🎵月桃茶（げっとうちゃ） 月桃にはポリフェノールが 赤ワ…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy年内最後の12月27日(火)17:30と 年始1月3日(火)14:30に 太陽礼拝をやります太陽礼拝は サンスクリット語でスーリャナマスカーラ 英語でサンサルテーションといいます太陽礼拝という一連の動きを呼吸…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 新年、第1回目の1月3日は 無料イベント 太陽礼拝＆お茶 14：30～15：30 太陽礼拝(ウォームアップ、クールダウン、リラクゼーションも含みます) 15：30～16：30 お茶＆お茶菓子 TeaTime♡太陽礼拝を…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy Comfy に通って下さっている方が さっそくリアルストーンの ヨガマットを購入されましたマイマット ウキウキしちゃいますよね～私も初めてヨガマットを買った時のことを 思い出してしまいます 私の…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy今日は塚口さんさんタウン3番館 地下1階「あまぴっと」で 「肩こり解消ヨガ」でした～タイトルのとおり、 とにかく肩回り！笑 「途中、気持ちよくて、寝ちゃった訳じゃないんだけど、周りの音は聞こ…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy11/29 火曜 10:30 「はじめてのやさしいヨガ」 今日も終始ニコニコ☺ ヨガに集中できました～時々、高い声を出す発声練習をしていましたが それを見守りながら、こちらはヨガ今日はしっかり動けそう…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfyヨガマット、 どんなのがいい？ヨガを続けてみることに決めたらヨガマット、 欲しいですよね～♪どんなのがおススメ？ いくらくらい？ どこで売っているの？最近、よく尋ねられるようになりました 使…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy塚口さんさんタウン3番館 地下1階「あまぴっと」で 「肩こり解消ヨガ」やります❗あぐらで座ったポーズを中心に肩まわりにフォーカスした40分のクラスです ほぐして少～し体幹引き締めも(^^) どなた…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy今月は11月(ワンワン)なので ダウンドッグを丁寧にやっています サンスクリット語では アドー ムカ シュヴァーナ アーサナと言います 下向きの犬のポーズですみなさんに分かりやすくお伝えしようと …

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy12月の開催日 子供連れOKはじめてのやさしいヨガ 《火曜10:30～11:30》 12月 6・13・20・27 カラダすっきりヨガ 《火曜17:30～18:30》 12月 6・13・20・27 カラダすっきりヨガ 《日曜17:30～18:30》…

comfy.hatenablog.jp尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 呼吸法のワークショップを受けてきました 講師はインドのヨガ一家に生まれ育った クリシュナ・グルジ先生先生によると300を越えるヨガのポーズは 呼吸をしやすくするためのエクササイズなのだそうで…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 「子ども連れOKはじめてのやさしいヨガ」の 今日の様子です 今日はじめて来た赤ちゃんですが おおむね穏やか～に過ごしてくれてました 途中でおむつ換えタ～イム☺ おむつ換えたらニコニコの笑顔～(…

comfy.hatenablog.jp尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 最近、少しずつですが体験に来てくださる方が増えてきました話を聞くと、ヨガを始めるのに 体がかたいのでついていけないのでは、 という不安があるようですそんな方もご安心ください より体に効か…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy ASO PLAY FEST 朝日とともに外アサYOGAに行って来ました 京都府与謝野町 天橋立を臨む阿蘇シーサイドパークにて 1部2部で7つの選べるヨガクラスを同時開催の ヨガフェスタ そのうちの1クラスを担当…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 11月の開催日 子供連れOKはじめてのやさしいヨガ 《火曜10:30～11:30》 11月 1・8・15・22・29 カラダすっきりヨガ 《火曜17:30～18:30》 11月 1・8・15・22・29 ※11月15日（火）のみ18:00～19:00…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 先日、沖縄の宮古島に行ってきた友人から おみやげに黒糖をいただきました☺アーユルヴェーダ的な秋の過ごし方をちょうど 見ていて、黒糖をとり入れたいなと 思っていたところなのでNiceタイミング…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy yoga room Comfy インストラクターのKaoriです ヨガイベントの追加情報ですASO PLAY FEST 2016.10.23(sun) 京都府与謝郡与謝野町字岩滝 阿蘇シーサイドパーク選べるヨガクラス ラインナップ ASO PL…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室yoga room Comfy 京都府 天橋立の観光地、与謝野町で ヨガフェスタが開催されます♪ ASO PLAY FEST 2016.10.23（日） 「運動不足解消！代謝UPヨガ」を担当させてもらいます ASO PLAY FEST - Playing with Yoga - ふだ…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 私が学んだヨガ Teacher トレーニングを 担当してくださったキミ先生が 東京からOSAKAに来られていて 瞑想のワークショップ、立位バランスのワークショップを受けてきました瞑想と聞くと遠い話のよ…

comfy.hatenablog.jp尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy いつの間にか、はや10月 ここからすごいスピードで過ぎていきそうですさて今月はターダアーサナを丁寧に おこないます☝ ただ立ってるだけと思われがちなポーズですが 難しいとされるアーサナのひと…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 アーユルヴェーダにならう南インド料理教室で教えてもらったジンジャーシロップを作りましたこれにレモン搾って炭酸水または水で割って飲むとおいし～のです(*^-^*)た～っぷりの生姜ときび砂糖とクローブ、ローリエ…

尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy(コンフィ） 10月の開催日 《火曜10:30～11:30》 10月 4・11・18・25 《火曜17:30～18:30》 10月 4・（12）・18・25 ※10月11火曜は休講 10月12（水）17:30～18:30に振替え致します※ 《日曜17:30～18:30》 10月 2・9・16…

comfy.hatenablog.jp尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy(コンフィ） ふと空を見上げると すっかり秋の雲に様変わりしていました今年は秋を感じるのが早いですね 昼間はまだ暑い日もありますし 台風がガンガン生まれてますけど… そして今日は中秋の名月 雨…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy(コンフィ） 今日はどんよりした空模様で 気持ちもなんとなくスッキリしない1日でしたこんな日は体の末端、 足指からていねいにほぐすとこからクラスをスタート今の気力、体力に合わせて 今日は途中…

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy(コンフィ） 夏の終わりは 気づかないうちに溜まっていた体の不調に気付きやすくなります寝つきが悪かったり、浅い眠りで疲れがとれにくかったり、 エアコンの効いた室内と外との温度差、 冷たい飲…

尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy(コンフィ） 9月の開催日 《火曜10:30～11:30》Newクラス 9月 6・13・20・27 《火曜17:30～18:30》 9月 6・13・20・27 《日曜17:30～18:30》 9月 4・11・18 ( 25は休講になります) 9月から火曜 10:30クラスがスタートし…

尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy (コンフィ) 9月から毎週火曜 10：30 ～11：30 のクラスがスタートします！ 今なら全員、 同じタイミングでスタートできます (^-^)/ ハタヨガの基本的なポーズがベースで 1つ1つを丁寧にじっくりと動きます 体がかたくて…

comfy.hatenablog.jp 2回目の アーユルヴェーダに習う 南インド料理教室に行って来ました❗ じゃがいものサブジ これは家でも定番化しそう ジーラライス これも❗ハマりました ターメリックライスにクミンシードの香りを移した熱っつあつのオイルを回しかけた…