尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy
秋の気配がそこかしこに感じられるようになってきました
秋の養生は肺と大腸
どちらも内から外へ排出する働きがあります
肺の養生のポイントは呼吸
”吐く”こと
9月10月はしっかり息を吐く練習を行います
そういえばComfyのヨガクラスは70分
中途半端な時間設定なのですが
それは呼吸の練習をしたいからなんです
そうなると60分では足りない
それで中途半端ですが70分にしています
チカラを抜くこと、案外できていないことが多いのです
練習を続けていくとさらにチカラが抜ける感覚を得られるようになってきます
私もまだまだ練習中で
きっとずーっと練習していくんだろうと思ってます
心地良い呼吸ができるようになると息するだけで幸せを感じられる
そういう人が増えれば世の中もっと幸せな人が増える
呼吸の師、児玉俊彦先生から学んだ大切なこと
これからも大事にしていきます
◆毎週水曜17：30～18：40◆
◆土日10：30～11：40◆
◆火土日Zoomオンライン◆
火曜 10：30～11：40
土曜 10：30～11：40
日曜 10：30～11：40
※オンラインクラスの時間は変更になることがあります
スケジュールをご確認下さい
Comfyオンラインヨガ - yoga room comfy’s diary
◆申込・問合せ
◆こちらのメールフォームからもどうぞ
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591
過去記事
体験に来ていただいてます🎵 - yoga room comfy’s diary
自分を知る - yoga room comfy’s diary
ヨガのイイところ《緊張と弛緩》 - yoga room comfy’s diary
ヨガを始めたころ - yoga room comfy’s diary
20代から60代の方が通ってます🍀 - yoga room comfy’s diary
ヨガマットの選び方 - yoga room comfy’s diary
#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #稲野 #武庫之荘 #少人数 #オンラインヨガ #ZOOM
