2016-01-01から1年間の記事一覧
comfy.hatenablog.jp yoga room Comfy インストラクター 加藤 芳（かおり） ■Yoggyインスティテュート TeacherTrainingコース修了 http://yoggy-institute.com/class-search/instructors-list/ ■全米ヨガアライアンスRYT200時間修了 《修了したトレーニング…
ヨガのポーズは左側、右側、と分けてやるものが多くあります そのため「あれ？右側は平気なのに左側はグラグラする」とか「右は動かせるのに左はぜんぜん動かせない？」など自分の左右差にイヤでも気付いてしまうのです 私自身もヨガを始めるまでは「左右差…
8月の開催日 《火曜17:30～18:30》 8月 2・9・16・23・30 （16は休講です） 《日曜17:30～18:30》 8月 7・21・28 (14は休講です) 早いものでもう夏休み❗ いろんなイベントがあるのではないでしょうか ちょっと先ですが9月からは平日の午前中のクラス設定を検…
comfy.hatenablog.jpティーチャートレーニングの同期生たちと練習会をしました 阪急曽根駅近くにあるStanceヨガスタジオにて✨ 同期生のMIKAさんがインストラクターをしている所です 大きな窓があり解放感があるステキなスタジオでした練習したり、おしゃべり…
8月から日曜クラス、 ほぼ毎週に変更します♪ 現在の隔週では、日曜しか来られない方にとっては月に2回しか受けられない状況… もちろん体調や都合でそれくらいのペースになるのは構わないと思っていますが、私としてはできるだけ毎週レッスンを受けられる環境…
7月の日曜クラス 10日、24日 でしたが31日に追加で開催します 時間は同じ17:30～18:30です 都合のあう方は、ぜひご参加ください お待ちしてます 10日のクラスではエアコンが不調で 蒸し暑いクラスになり、すみませんでした m(_ _)m ホットヨガになりかけてま…
インド政府認定アーユルヴェーダ医師、 浅貝賢司先生の講座を受講してきました浅貝センセのお話はいつも内容は濃いながらも、ゆるーく楽しく、為になります 今回は舌苔のお話がありました 舌の状態を見てからだの状態が診断できるのです 「診てあげますから…
40歳前後の方を中心に 現在は20代から60代の方が通ってます筋肉痛になった! 背すじが伸びてシャキッとした 頭がスッキリした! 普段はこんなにゆっくり呼吸することがないのでストレス性の自分にはとっても良かった 便秘が解消された ヨガをした日の夜、テレ…
梅雨のさなか、 どんよりとした気候で気持ちもどんよりと していませんか？気持ちが 沈んでいる時は だいたい背中が丸くなっているものですカラダすっきりヨガ Comfyでは いま「胸を開く」ということをテーマにしていますヨガでは「体を使って心をコントロー…
アーユルヴェーダに学ぶスパイス料理教室に行ってきましたガラムマサラを手作りしました 鮮度の良いスパイスの香りは格別ですね この美しいスパイスたちを見てください✨コロンとしてるのはナツメグです カリメロみたいでカワイイですね❤ そして完成～今回は…
7月の開催日《火曜17:30～18:30》 7月5・12・19・26《日曜17:30～18:30》 7月10・24日曜のクラス できたら毎週で設定したいな～と調整中です 日曜しか来れない方だと月2になってしまいますし週イチペースで動いたほうが ヨガの効果が実感しやすいかと思いま…
先日、非加熱はちみつを購入しました (市販されているもののほとんどは加熱処理してあるので手に入りにくいんです)アーユルヴェーダでは春先の花粉症やイヤな症状、重たいものをとってくれるとされているものなんですアーユルヴェーダってご存じでしょうか？…
ヨガスクール同期の方が主催した外ヨガイベントに 参加してきました🎵 大阪府交野市にある私市植物園、 最寄り駅から徒歩4～5分なのですが すごい景色でした 初めての外ヨガでしたが気持ちいい～🍀 シャヴァアーサナで 目を閉じると小鳥のさえずりが聞こえて な…
6月の開催日《火曜17:30～18:30》 6月7・14・21・28《日曜17:30～18:30》 6月12・266月は「股関節の正しい使い方」というワークショップに参加してきます🍀 Comfyに通ってきて下さるみなさんに早くお伝えできるようにしっかり学んできますね😤
yoga room Comfy は予約制となります①お名前 ②日にち ③レンタルマットの要・不要 をお知らせください当日は動きやすい服装と水分補給のための飲み物をお持ちください入口前に駐輪できます 管理人室の窓口に置いてある「来客自転車」と書いてある札を自転車に…
少人数の 安心してヨガができる環境ですヨガが初めての方体力に自信のない方子育てから離れて気分転換したい方仕事帰りに凝りかたまった体をほぐしたい方躊躇しているみなさん、お待ちしていますひと月2400円から始められます(月2回) 「ハタヨガBasicクラス…
ハタヨガの基本的なポーズがベースです 1つ1つのポーズを丁寧に じっくりと動きます大きな筋肉だけに頼るのではなく たくさんある小さな筋肉それぞれが ちょっとずつ強くなり 健康的に日常生活を送れるようになることを目指しています柔軟性を上げようと焦ら…
4月の開催日《火曜17:30～18:30》 4月 19 ・26 《日曜17:30～18:30》 4月 24 5月の開催日《火曜17:30～18:30》 5月 10・17・24・31 ※祝日の3日はお休みです※ 《日曜17:30～18:30》 5月 8・22
yoga room comfy 始まりました 自分のための 自分だけの時間 自分だけの空間をいつまでも生き生きと健康なココロとカラダを 保つためヨガをスタートしませんかたまにはゆっくり呼吸しましょう そして自分の呼吸の音を聞いてみませんか
