6/30、7/1、7/3はヨガニドラー
尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy
ヨガニドラーを取り入れたクラスやりますので
お知らせします
6/30（土）、7/1（日）、7/3（火）
各クラス時間を5分延長して行います
ニドラーとはサンスクリット語で「眠り」という意味です
ヨガニドラーは
シャヴァアーサナの状態で
眠りと覚醒の間をいったりきたり
まどろみの中でガイドの声に耳を傾けてもらいます
みなさんには
いつもより長めのシャヴァアーサナという気持ちでいてもらえたら結構です
リラクゼーション効果が高く
期待できることとして
・ストレスを軽減する
・眠りの質を高める
・肉体の疲労を回復させる
・記憶力、想像力を高める
などがあります
どうぞお越しください(^^)/
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30 (女性限定クラス)
「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：30～18：40
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
月イチ「呼吸の練習会」もやっています
次回は7月8日（日）16：45～17：15
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591
Web予約は こちら↓からもどうぞ
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