yoga room comfy’s diary

ヨガマットの選び方 - yoga room comfy’s diary

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#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ＃キッズヨガ＃親子ヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #稲野＃武庫之荘#少人数

2020-01-31

「呼吸とヨガ～呼吸を知ろう～」ワークショップ終了しました

イベント

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy

京都・烏丸御池「SANKARA」にて開催した
呼吸のミニ講座とヨガのワークショップが無事に終了致しました

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今回、これだけは持って帰って頂きたいな～と大切にしたことは「体感する」でした

姿勢を変えたり、意識をかえたりすることで
びっくりするくらい息が深く入ってきたり、心地よさを感じられたり
とにかく変化を感じてもらうことを重視しました

体感することによって
情報が知識になり、知識が智慧になり、日常に影響を及ぼすのだと思うんです

とはいえ、1回聞いて、すぐに違いが感じられるとは限らないので…
半数くらい感じてもらえたら上出来かなぁと思っていたところ、参加者5名のうち全員が変化、違いを実感されました

「分かりやすく、とても実践的な学びでした」

「深い呼吸が本当に至福って初めて味わいました」

「手足がポカポカと温かくなった！」

「寝つきが良くなった」

このような感想をいただいて本当に嬉しいです(*^^*)

そして日常でも練習して深めていってほしいです
さらに深い気づきを何度も経験することになると思います
ヨガのアーサナでも同じ、ここまで伸びるアーサナだったんだとか、こんな所も使ってたんだとか、練習を繰り返していると何度も気づきがあるんです

今回、意外にもヨガが初めての方がほとんどで、それも驚きでした
ヨガをされていない方でも呼吸に関心をお持ちの方が案外いらっしゃるんだということを知る機会にもなりました

このシリーズ、もっと丁寧に、広く、伝えていきたいな
また開催が決まったらお知らせ致します
開催リクエストありましたらぜひご依頼ください(^^)/

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呼吸ワークショップ
次回は2月20日　10：30～12：30
「美味しい呼吸のためのフワフワ♡お腹の作り方」です！
２月２０日（木）【美味しい呼吸のためのフワフワ♡お腹の作り方】 | SANKARA YOGA

「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30　(女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：00～18：10
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

予約・問合せはこちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591

Web予約は　こちら↓からもどうぞ
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2020-01-22

2月のスケジュール

クラス日程

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy

◆きほんのやさしいヨガ◆
子供連れOK🎵女性限定クラス（産後は3ヶ月以降から）
《火曜10:30～11:40》
2月 4・11・18・25

◆ハタヨガ Basic クラス◆
《火曜 17:30～18:40　ハタヨガ》
2月 4・11・18・25

《土曜 10:30～11:40　ハタヨガ》
2月 1・8・15・22・29
※2/22は12：10からキッズ・親子ヨガやります♪

《日曜 17:00～18:10　フロー》
2月 2・9・16・23
※2/23は休講となります

「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30　(女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：00～18：10
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

予約・問合せはこちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591

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2020-01-06

年始クラスご参加ありがとうございました

イベント

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ヨガルームコンフィ
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🏠ホームページ
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今年で4回目となる年始クラス
1/4太陽礼拝とヨガニドラー
1/5肩ほぐしとヨガニドラーの2クラスを開催しました

2クラスとも来て下さった方
しばらくヨガをお休みしていた方
初めて来て下さった方にもお会いできました
yoga room Comfy を見つけて下さって感謝です

太陽礼拝ではワンサイクルの同じ動きを何度も繰り返すので
動きに慣れてくると同時に呼吸も深くなってきます
それをさらに続けるとみんなの呼吸が合ってくるんですよね(*^^*)
これこそ「息を合わせる」です♡

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この写真は太陽礼拝の時の写真です
1日目は集合写真も撮るつもりだったのに忘れてしまい
2日目は「昨日撮り忘れたから今日は写真とります」と宣言したのに1枚も撮っていないダメダメぶり(>_<)

今回は1年以上ぶりの方にも来ていただけて再会できて嬉しかったです
こちらに通っていたのが中学３年の頃で
今はもう高２というのにはビックリ(+_+)
初めて来てくれた時は
お母さんについてきたのかなと思ってたけど、自分からヨガしたいと言い出したと聞いています
その頃より興味も広がり、行動範囲も広がっているようです
そしてもっともっと世界が広がるんだろうな
あ～記念に今日は集合写真とっておきたかった
そしてまた1年後、5年後、10年後とか、見れたりするのかな
そんな風に考えるとワクワクします

皆様にも私にも
この一年が
穏やかで少しのワクワクとともにありますように

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「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30　(女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：00～18：10
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

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