尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
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京都・烏丸御池「SANKARA」にて開催した
呼吸のミニ講座とヨガのワークショップが無事に終了致しました
今回、これだけは持って帰って頂きたいな～と大切にしたことは「体感する」でした
姿勢を変えたり、意識をかえたりすることで
びっくりするくらい息が深く入ってきたり、心地よさを感じられたり
とにかく変化を感じてもらうことを重視しました
体感することによって
情報が知識になり、知識が智慧になり、日常に影響を及ぼすのだと思うんです
とはいえ、1回聞いて、すぐに違いが感じられるとは限らないので…
半数くらい感じてもらえたら上出来かなぁと思っていたところ、参加者5名のうち全員が変化、違いを実感されました
「分かりやすく、とても実践的な学びでした」
「深い呼吸が本当に至福って初めて味わいました」
「手足がポカポカと温かくなった！」
「寝つきが良くなった」
このような感想をいただいて本当に嬉しいです(*^^*)
そして日常でも練習して深めていってほしいです
さらに深い気づきを何度も経験することになると思います
ヨガのアーサナでも同じ、ここまで伸びるアーサナだったんだとか、こんな所も使ってたんだとか、練習を繰り返していると何度も気づきがあるんです
今回、意外にもヨガが初めての方がほとんどで、それも驚きでした
ヨガをされていない方でも呼吸に関心をお持ちの方が案外いらっしゃるんだということを知る機会にもなりました
このシリーズ、もっと丁寧に、広く、伝えていきたいな
また開催が決まったらお知らせ致します
開催リクエストありましたらぜひご依頼ください(^^)/
呼吸ワークショップ
次回は2月20日 10：30～12：30
「美味しい呼吸のためのフワフワ♡お腹の作り方」です！
２月２０日（木）【美味しい呼吸のためのフワフワ♡お腹の作り方】 | SANKARA YOGA
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30 (女性限定クラス)
「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：00～18：10
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591
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