体に思いやりを
尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy
寒くなってきましたね
急な気候の変化のせいか
はたまた夏の疲労なのか今日は…体が重い
頭もどんより
今日は朝からヨガのトレーニングに出かける予定でしたが
予定変更！
「からだに寄り添う」
なんといっても私の今年の抱負は
「自分にやさしく」なので♡
忘れてたのに都合よく思い出した(;^_^A
私はほっとくと体調は後回しにして、予定を優先しがちな思考なんです
今朝も起きてすぐにめまいがして
体が重いのに気づいたものの
出かける準備をもくもくと進めていました
家を出る時間の30分前に
ふと
「あれ？無理して行かなくてもいいんじゃない？このまま行けばたぶんもっと具合悪くなるよ？」
あらら、また体の都合を後回しにするところだった
ハッと気づけた
ぎりぎりセーフ
なにせ会社員時代は熱が出ても37度6分までは仕事優先(-_-;)
(勝手にマイルールです)
それを超えたら早退、休む、の人だったから…
やっと、やっと、私
からだの声、
聴けるようになったねぇ
これもヨガやってるおかげかな☺️
と、ひとりで頷いている私でした
今の私にとっては休みが必要
人によっては行動すること、動くことが必要だったりします
みなさんも今のご自分に必要なものを考え、与えてあげて下さいね
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30 (女性限定クラス)
「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：00～18：10
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