yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

今年もやります♪年始1月3日は誰でも無料ヨガ♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy


年始1月3日(木)14:30~16:00
誰でも無料ヨガ&寝たまんまヨガやりま~す♪

ヨガが初めてのご家族もいらっしゃる予定です
最初に練習してから始めますね
動いている時間は50分くらいで
途中自分のタイミングでお休みして、また戻ってきてもらえればOKです

最後に「寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)」も
行います
ゆっくり長めのシャヴァアーサナ(あおむけ)のような感じです
そして今年かなえたい願い事をひとつ心に決めておいてください
発表することはないのでどんな壮大な願い事でもオッケーですが
できるだけリアルに想像できることが良いと思います


ご主人さまや、娘さん、息子さん、誰でも無料です(^^)/
お友達と一緒でもWelcomeです
※無料ですがブランケットなど準備のためご予約ください

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太陽礼拝という一連の動きを呼吸に合わせて何回も繰り返します
ヨガ初心者から経験者まで太陽礼拝は基礎であり、かつ奥が深いものでもあります
同じ動きを繰り返すので慣れてきたら呼吸に意識を向けてみてください
ご参加楽しみにお待ちしています(^^)



「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 (女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17:30~18:40
土曜 10:30~11:40
日曜 17:30~18:40


体験はお気軽にどうぞ(^^)/
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591


Web予約は こちら↓からもどうぞ
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