yoga room comfy’s diary

#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #稲野 #武庫之荘 #少人数 #オンライン #zoom #zoomyoga #オンラインヨガ #体動かそう

2020-05-09

Comfyオンラインヨガ

Zoomオンラインヨガ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy

Comfyオンラインヨガ

スマホ、タブレット、パソコンから無料アプリ「Zoom Cloud Meetings」を使用してオンラインヨガが受けられます
あらかじめアプリをダウンロードしておいて下さい（サインインなど登録は不要です）

招待URLをクリックして操作は簡単！初めてでも安心して利用できます
私を含めほぼ全員がZoom初めてです(*^^*)

金曜・土曜・日曜
10：30～11：40

日程はスケジュールをご覧ください

【料金】
◆1クラス（70分）　　　　　1000円
◆受け放題フリーパス　　　4500円
(1ヶ月間)
日割料金で月途中からも利用できます
＊5日～　4000円＊11日～　3500円＊16日～　2500円＊21日～ 1500円

【支払方法】
①PayPayでお支払い（送金手数料がかかりません・利用初めての方はご案内します）
②LINE Payでお支払い（送金手数料がかかりません）
（銀行振込などその他の方法をご希望の場合は個別にご相談ください）

◇1クラス1000円 × 参加回数分をまとめて先にお支払い頂くことも可能です◇

【予約】
フリーパス以外の方は必ず予約が必要です
ラインから参加希望日をお知らせください
前日までにご予約いただくとスムーズです
（メールもOKですが時間差があったりメールが受け取れない場合もある旨、ご了承ください）

【準備】
・Zoomアプリをダウンロードしたスマホ、タブレット、パソコン
・Wi-Fiなどの通信環境
・ヨガマット
・バスタオル、座布団、ブランンケットなどがあると膝をついた時に敷いたり、高さを作りたい時に便利です

【利用方法】
①予約する
②支払いする
③招待URLを受け取る（入金確認後に送ります）
④開始時間までに入室する（クラス開始10分前から入室できますので余裕をもってお越しください）
⑤画像、音声チェックしてお待ちください

◆申込は Lineからがスムーズです　↓

◆予約フォームからも可能です
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591

http://comfy.hatenablog.jp/entry/2017/09/08/135616

2020-05-04

おウチでできる♪オンラインヨガ始めます

Zoomオンラインヨガ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy

ブログをご覧下さっている皆さまへ

緊急事態宣言のもと自粛生活も長くなってきました
４月に入ってからはすごいスピードで日常生活が変化し、私の場合は人との接触8割減どころか9割5分削減しました

これは筋力落ちちゃうなと思い
階段を積極的に使ったり、筋トレしたり、ウォーキングしたりしています

今はこのペースにも慣れ
緑がキレイな季節を楽しんでいます

外出を制限し行動範囲が狭くなると脚を動かす機会が減り、座りっぱなしが増え、股関節を動かすこと自体が減ります
からだの動きに変化を感じたり、筋力低下のスピードに驚いている方もいるのではないでしょうか

そこでおウチでできる
オンラインヨガをスタートします

f:id:yogaroomcomfy:20200504231033j:plain — イメージ：オンラインヨガ

「Zoom Cloud Meetings」というアプリをダウンロードするだけでスマホ、タブレット、パソコンから使うことができます

オンラインお試しクラス
火曜・土曜・日曜　10：30～11：00
５月　５・９・１０・１２　の日程で30分クラスを無料で開催します
その後通常クラス再開までの間は、60分の有料クラスに切り替える予定にしています
それまでにぜひ利用してみて下さい

私は初め、動画を見ながらやるのと変わらないのでは…と思っていたのですがオンラインでも繋がってるなぁというのが分かり楽しくできます(*^^*)

ご家族みなさんで一緒にご参加いただけます

家で過ごす時間が多くなっている今、
どうぞみなさまの健康維持にお役立て下さい

◆申込は Lineから　↓

または予約フォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591

ご連絡お待ちしています(^^)/

#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #稲野＃武庫之荘#少人数

2020-04-09

ヨガクラスの休講について

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy

いつもyoga room Comfy をご利用下さいましてありがとうございます

新型肺炎コロナウイルス感染防止のためクラスを休講とさせて頂くことになりました
兵庫県の緊急事態宣言も発令され
残念な気持ちもありますがこの時期、必要なことと思っています
　
◎5/7までは休止が決定しておりますが、再開は今のところ未定です

通ってくださっている方にはこのブログ、ホームページに先駆けてメールやLINEにて個別に連絡致しましたが、チケットは使用前、使用中に関わらず返金が可能です

◆使用中のチケットをお持ちの方で「今後の様子を見てから返金でもよい」「再開したら残りをそのまま使用する」で構わない方はそのままチケットを保管していて下さい

◆とりあえず「いったん今の時点で精算しておく」方はチケットの残り回数をご申告下さい

他にもご不明な点、ご意見ご要望あればお聞かせください
私自身もいろんな可能性を視野に入れ、今後について検討しようと思います

治療より予防のほうが良いのはみんな知っていること
また安心の中で会えますこと、心から願っています

「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30　(女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：00～18：10
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

予約・問合せはこちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591

Web予約は　こちら↓からもどうぞ
ヨガ教室予約フォーム

#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #稲野＃武庫之荘#少人数

2020-03-26

4月のスケジュール

クラス日程

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy

ブログをご覧いただきありがとうございます
新型肺炎ウイルスの感染予防の対策にみなさま心配りされていらっしゃることと思います
yoga room Comfyの対策については2/28に
ライン登録されている方にはご案内差し上げましたが、こちらにも記載させて頂きます
Comfyでは少人数であること、特定された方の参加であること、スペースが十分あることから
通常の日程で行います

①窓が開かないため換気扇を直前まで回しています（室温によっては回したまま）
②入口に除菌シート（アルコール30％）を設置していますのでご自由にお使いください
③できる限りマスクを着用してクラスを行っています（飛沫感染予防のため）
④外出を控えていたためチケット有効期限が切れてしまった場合でも、使用して頂けます

皆様もマスク着用でクラス参加も可能です
クラス前後の手洗いとうがいにご協力くださいますようお願い致します

不安もありますが睡眠や休息に気を遣ったり、日常生活を見直すという側面もあります
すでに持っている自分の力、免疫力にも頑張ってもらいましょう(^^)

◆きほんのやさしいヨガ◆
子供連れOK🎵女性限定クラス（産後は3ヶ月以降から）
《火曜10:30～11:40》
4月 7・14・21・28

◆ハタヨガ Basic クラス◆
《火曜 17:30～18:40　ハタヨガ》
4月 7・14・21・28

《土曜 10:30～11:40　ハタヨガ》
4月 4・11・18・25
※4/18は休講のため、4/19（日）10：30～臨時クラスがあります

《日曜 17:00～18:10　ベーシックヨガ》
4月 5・12・19・26
※4/19は10：30～ハタヨガ（臨時クラス）と17：00～ベーシックヨガの2クラスがあります

「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30　(女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：00～18：10
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

予約・問合せはこちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591

Web予約は　こちら↓からもどうぞ
ヨガ教室予約フォーム