尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
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こんにちは!遅めの梅雨に入りましたね
先日、美容院でカットしてきました
その割にはボサッとしてる?笑
今は重めにカットしてもらってるんです
梅雨明けまでは重めにしてボリューム抑えようとしています( ̄ー ̄)
シャンプー台のイスは背もたれを斜めにスライドするイスでして
(背中が床と平行にはならなくて斜め45度くらい?)
イスを倒した時に
「苦しくありませんか?」と尋ねられました
どんな位置がちょうどいいんだろな~と
思いながらも、今はしんどくないので
「大丈夫です」とそのままに。
頭皮マッサージもしてくれながら丁寧にシャンプーして下さいました
(けっこう長い)
そしたらなんだか首がつらいぞ(-_-;)
イスの位置をずらしてもらおうかな、、、
でもシャンプーの途中で言うのもな…
もう終わるかもしれないし
という感じで最後までイスを調整してもらわずに
終わりました
ふと思ったんですが…
ヨガでも、こういうことなんじゃない!?
「手と足、その位置で窮屈じゃない?しんどくない?」と見ていて思うことがあるので「自分で位置を微調整してね」とよく言うんですがそんなにみなさんの反応がないんです
「見た目ほど窮屈ではないんだな」と思っていたけど、実は「ちょうどイイが分からないだけ」
なのかも?
さらに「ちょうどイイかどうかは少し時間をおいて分かる」とも言えるのではないでしょうか
まさに美容院での私がそうだったから(^^;)
確かに1回目は分からないかもしれないです
でもヨガのアーサナ中は何回でも位置をかえたり
ブロックを使ったりして下さい
(誰の手も借りず人に自分ひとりで完結しますし)
そして違いがわかるには
面倒がらずに両方をやってみて下さい
そこで初めて比較できます
どっちがいいかなと思ったときは一回、どっちもやってみましょ♪
そして選びましょう
ちょうどイイが分かるには時間がかかるんです
ブロック使ったら
ずっと使わなきゃいけないワケじゃないです
やっぱりブロック外そうとか自由にやって下さい
できるだけ自分の体に誠実になって下さいね
ヨガのアーサナを通じて
そういうことを練習しています
なにか疑問や違和感あれば気軽に質問して下さいね
一緒に考えますよ~(^u^)
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
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