ヨガのポーズは左側、右側、と
分けてやるものが多くあります
そのため
「あれ？右側は平気なのに左側はグラグラする」とか
「右は動かせるのに左はぜんぜん動かせない？」など
自分の左右差にイヤでも気付いてしまうのです
私自身もヨガを始めるまでは
「左右差？うん、大丈夫！そんなのナイです！」
と思ってました😓
なのにヨガをやればやるほど
カラダってこんなに左右の違いがあるものなんだ～と実感しています
今は左右差があるのは自然なことと思っています
右利き、左利き
それぞれの生活習慣
仕事の内容
立っていることが多いのか
座っていることが多いのか
左右の差があることで
それでバランスを保っているとも言えるかもしれません
ただその左右差が大きいままだと将来、
痛みの原因になったり
ケガの元になるかも…
まずは自分の状態を知ろうとする、
そこからがスタートだと思います
もし左右差が見つかってもそれを良くないと捉えるのではなく
今、それでバランスがとれているのなら
その状態と調和しつつ
改善できるところは改善していけたらイイと思います🍀
肩にかけるバッグ、いつも同じ側にばかりかけていないか見直してみましょう
それと同じような感覚でヨガを始めてみませんか
どうぞ気軽に来てくださいね
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