尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy
ヨガルーム コンフィでは
クラスの始めに
ゆっくりと呼吸して自分の今の呼吸を観察してもらっています
普段は外側に向かっている意識を
静かに呼吸をして
自分の内側へと意識を切り替える時間となっています
穏やかな心でポーズと向き合い
自分のからだと向き合う時間にしましょう
どこまでできたか、できなかったか
結果に執着しないで
ただポーズを味わってみてください
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30
「ハタヨガ🌱」
金曜 17:30~18:30
日曜 17:30~18:30
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
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