yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

冷えてきました

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy


11月ももう下旬
ずいぶん冷えてきました
ベランダのアスパラガスもすっかり秋色に変わりました


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寒いと体をギュッと縮めて肩が凝ってくる方も多いと思います
たまには「ん~~~っ」と伸びをしてみて下さいね

首、手首、足首を冷やさないようにすることがポイントです
「首」のつく所が冷えると身体が芯から冷えてしまいますので
何かできることで工夫して
これからやって来る本格的な冬に備えましょう

そしてヨガで体を動かして
内側から温めましょ~(^^)


「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 (女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17:50~19:00
金曜 18:20~19:30
土曜 10:30~11:40
日曜 17:30~18:40

月イチ「呼吸クラス」

体験はお気軽にどうぞ(^^)/

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