yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

Comfy について

フリーパスができました

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy なんと! ヨガルームコンフィに1ヵ月フリーパスができました 回数券を利用されている方がほとんどですが 「もし自分だったら…週に2~3回…

ヨガを始めたいけど…70分は長い?

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 先日、ヨガを始めようと思うけど 「70分はハードルが高い、できるか心配」というお声を耳にしましたふむふむ。 確かに70分と聞くと体力が…

2017年4月からの料金について

comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfyみなさま仕事や家事、子供のことなど忙しい中をヨガに通ってくださってありがとうございます 2017年4月から料金体系が変わりますのでお知らせ致します 料金改定に伴い、…

ヨガマットの選び方

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfyヨガマット、 どんなのがいい?ヨガを続けてみることに決めたらヨガマット、 欲しいですよね~♪どんなのがおススメ? いくらくらい? どこで売っているの?最近、よく尋ねられるようになりました 使…

体験に来ていただいてます🎵

comfy.hatenablog.jp尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 最近、少しずつですが体験に来てくださる方が増えてきました話を聞くと、ヨガを始めるのに 体がかたいのでついていけないのでは、 という不安があるようですそんな方もご安心ください より体に効か…

きほんのやさしいヨガ

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 火曜10:30「きほんのやさしいヨガ」は ハタヨガの基本的なアーサナをベースに 座って行うポーズ、あおむけやうつぶせのポーズを多めにして カラダをほぐすこと そして体幹を使ってカラダを引き締め…

子供連れOK♪のヨガ

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 火曜10:30のクラスが 子ども連れOKの 「きほんのやさしいヨガ」に変わります✨「ハタヨガBasic」 火曜17:30~、土曜10:30~、日曜17:30~ どのクラスも 初めての方でも大丈夫なのですが 「きほん…

修了したトレーニング

comfy.hatenablog.jp yoga room Comfy インストラクター 加藤 芳(かおり) ■Yoggyインスティテュート認定インストラクター http://yoggy-institute.com/class-search/instructors-list/ ■全米ヨガアライアンスRYT200時間修了 《修了したトレーニング》 ベー…

20代から60代の方が通ってます🍀

40歳前後の方を中心に 現在は20代から60代の方が通ってます筋肉痛になった! 背すじが伸びてシャキッとした 頭がスッキリした! 普段はこんなにゆっくり呼吸することがないのでストレス性の自分にはとっても良かった 便秘が解消された ヨガをした日の夜、テレ…

料金について

・登録手数料 0円 ◆体験料・無料レンタルマット付き 500円 (お1人様1回限り)◆ドロップイン(1回) 1600円 ◆レンタルマット付き4回チケット 5300円(※継続割適用後) 《有効期限2ヶ月》 (継続割の対象外の場合は5800円) ◆4回チケット (ヨガマットをご持参くださ…

クラス参加について

yoga room Comfy は予約制となります①お名前 ②日にち ③レンタルマットの要・不要 をお知らせください当日は動きやすい服装と水分補給のための飲み物をお持ちください入口前に駐輪できます 管理人室の窓口に置いてある「来客自転車」と書いてある札を自転車に…

こんな所です🎵

少人数の 安心してヨガができる環境ですヨガが初めての方体力に自信のない方子育てから離れて気分転換したい方仕事帰りに凝りかたまった体をほぐしたい方躊躇しているみなさん、お待ちしていますマンションの集会室をお借りして開催しています こんな所です…

どんなヨガ?

ハタヨガの基本的なポーズがベースです 1つ1つのポーズを丁寧に じっくりと動きます大きな筋肉だけに頼るのではなく たくさんある小さな筋肉それぞれが ちょっとずつ強くなり 健康的に日常生活を送れるようになることを目指しています柔軟性を上げようと焦ら…

始まりました

yoga room comfy 始まりました 自分のための 自分だけの時間 自分だけの空間をいつまでも生き生きと健康なココロとカラダを 保つためヨガをスタートしませんかたまにはゆっくり呼吸しましょう そして自分の呼吸の音を聞いてみませんか