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尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

快適な春のために…

comfy.hatenablog.jp
尼崎・塚口のヨガ教室ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy


2月も半ばを過ぎ
春が着々と近づいてきています

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女性はいちばん春に体調を崩しやすいですが、アーユルヴェーダでは春の不調は「冬の過ごし方」で決まると言われています
寒いから外に出たくない➡動かない
という連鎖でジッと縮こまっているといろいろと滞ってきます
血流やリンパの流れも滞り、汗をかかないので毛穴もつまり、老廃物も排出されにくくなり、気持ちまでよどんできます
春はこういった澱んでいるものが溶け出してくるため不調につながると考えられています


そんな時に適度にカラダを動かして滞っているものを流しておくと
快適に春を過ごせるそうです
汗がダラダラ流れるほどの運動ではなく、体の内側からじんわりと温まるような運動が適しています

というわけでヨガはそれにピッタリなのです~(≧▽≦)
ヨガの後のスッキリした感じ、大いに味わいましょう♪



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「子ども連れOK🎵はじめてのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「カラダすっきりヨガ🌱」
火曜 17:30~18:30 
日曜 17:30~18:30
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

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