yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

どんなヨガ?

ハタヨガの基本的なポーズがベースです
1つ1つのポーズを丁寧に
じっくりと動きます

大きな筋肉だけに頼るのではなく
たくさんある小さな筋肉それぞれが
ちょっとずつ強くなり
健康的に日常生活を送れるようになることを目指しています

柔軟性を上げようと焦らないでくださいね
体の声に耳を傾けて
時間をかけてゆっくり伸ばしていきましょう


yoga room Comfy
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30

「ハタヨガBasicクラス」
火曜 17:50~19:00
金曜 18:20~19:30
土曜 10:30~11:40
日曜 17:30~18:30

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