ハタヨガの基本的なポーズがベースです
1つ1つのポーズを丁寧に
じっくりと動きます
大きな筋肉だけに頼るのではなく
たくさんある小さな筋肉それぞれが
ちょっとずつ強くなり
健康的に日常生活を送れるようになることを目指しています
柔軟性を上げようと焦らないでくださいね
体の声に耳を傾けて
時間をかけてゆっくり伸ばしていきましょう
yoga room Comfy
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：40
「ハタヨガBasicクラス」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：30～18：30
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームからどうぞ
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591
#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口 #ヨガ教室 #ママヨガ #子ども連れ #親子
