今月はターダアーサナ☝
尼崎 塚口のヨガ教室
yoga room Comfy
いつの間にか、はや10月💦
ここからすごいスピードで過ぎていきそうです
さて今月はターダアーサナを丁寧に
おこないます☝
ただ立ってるだけと思われがちなポーズですが
難しいとされるアーサナのひとつです
シンプルですが意識を向ける所がたくさんあります
あ、この写真はターダアーサナではありません💦
クラスの雰囲気がお伝えできたらと思い
載せてみました (^ ^ゞ
ヨガブロックやブランケットを使って
どこをどう意識するのか
できるだけ分かりやすくお伝えしますね
山のポーズという意味のターダアーサナ
余計な力を抜いて山のようにどっしりと
立ってみましょう
火曜 10:30、火曜17:30、日曜17:30
一緒にヨガでカラダ動かしませんか
お子さま連れのレギュラークラス検討しております❗
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yoga room Comfy
火曜 10：30～11：30 火曜 17：30～18：30
日曜 17：30～18：30
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