尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy
みなさん日本の平均寿命をご存知でしょうか？
男性 81歳、女性 87歳です
けっこう長いですよね
ふと私もまあまあ年を重ねたなぁ
なんて思うことがありますが
いやいや、まだまだ先は長いんだねとハッとさせられる数字です
この体を途中で交換することなくまだまだウン十年も頑張ってもらわなきゃいけないわけです
車やパソコンのように乗り換えできないこの体、
メンテナンスして長く使えるように調整していきたいですね
私はヨガをやっていますが不調がまったくないわけではないんです
でも体の使い方やクセに気づいて、日常生活の中で修正することに役立てています
できるだけ健康で明るく毎日を過ごしたいです
なのでその努力をしようとも思っています
最近、ヨガに関心を持って下さって
体験からスタートされる方が来てくださっています
健康な日常生活に向けて一緒にヨガしましょう(^^)/
もう一つ、長生きつながりで
「長生き」とは「長い息をする」こと
と言われています
インドでは一生の呼吸の回数が決まっていると考えられていて
呼吸が長い ＝ 回数が少ない
回数が少ない ＝ 長生き
と普通に考えられているそうです
これを読んだ瞬間、
長く息を吐いてしまいますよね～♪
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30 (女性限定クラス)
「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：30～18：40
土曜 10：30～11：40
日曜 17：30～18：40
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
月イチ「呼吸の練習会」もやっています
次回は9月9日（日）16：45～17：15
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
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