comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy解剖学の勉強会に行ってきました こんな細胞レベルのところまで必要かな～と思うところもありましたが今後、学びを深めていくためには基礎知識として必要だということが…

comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfyみなさま仕事や家事、子供のことなど忙しい中をヨガに通ってくださってありがとうございます 2017年4月から料金体系が変わりますのでお知らせ致します 料金改定に伴い、…

comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy 3月の開催日 子供連れOKはじめてのやさしいヨガ 《火曜10:30～11:30》 3月 7・14・21・28 カラダすっきりヨガ 《火曜17:30～18:30》 3月 7・14・21・28 カラダすっきり…

comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy 2月も半ばを過ぎ 春が着々と近づいてきています 女性はいちばん春に体調を崩しやすいですが、アーユルヴェーダでは春の不調は「冬の過ごし方」で決まると言われています 寒いか…

comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfyただいま「カラダすっきりヨガ」では 腹筋にフォーカスしたクラスやってますみた目は腹筋を使ってると思えないようなポーズも 実は腹筋が大切なポイントだったりします プルプル…

comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy きょうは呼吸について。 いろんな効果があるのですが まず「呼吸と自律神経」についてお伝えしますね 自律神経は私たちの意思とは関係なく働いていて 血液循環や呼吸、消化、吸…