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尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

ジンジャーシロップ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
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yoga room Comfy
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昨日、おとといの土日に特別クラス
「ポカポカ冷えない体づくり」やりました(^^)/

ジンジャーシロップを飲んでいただき
「すぐにポカポカしてきた」
「汗がじわっときた」
「しょうが湯とは味がぜんぜん違う」
「おいしい♪」
と感想をいただきました

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レシピのリクエストがあり自宅で簡単にできるので作り方をご紹介します

 ショウガ(粗く刻む) 150g
 砂糖         150g
 水          150g
 シナモン       3センチ1本
 クローブ       6粒
 ローリエ       1枚
 鷹の爪        1本

①鍋に材料すべてを入れ15分ほど煮込む
②ショウガ、スパイスを濾して、シロップの粗熱をとる
③お湯で割って飲む

これだけです(笑)
ネットで検索すると他にもいろんなレシピがありますよ
スパイスもバリエーションがあるし、ショウガも、おろす、刻む、スライスなど
自分の好みの味を見つけてください♪
このジンジャーシロップ、
夏には炭酸水で割ってレモンを絞ると自家製ジンジャーエールの出来上がり♡


ついでに残ったショウガ、もったいないので私は保存して
お湯で2番ダシ的に生姜湯として飲んだり
紅茶の茶葉とミルクで煮出してチャイにしたり
少量をお酢に漬けてガリのようにして食べてます
だってもったいないんだも~ん ( ̄ー ̄)
(今回はショウガ5袋分を使用しました)

◆あと2/12火曜の10:30、17:30の2回やりま~す
まだ間に合いますよ(^^)


「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 (女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17:30~18:40
土曜 10:30~11:40
日曜 17:30~18:40


体験はお気軽にどうぞ(^^)/
月イチ「呼吸の練習会」もやっています
2月16日(土)11:50~12:20
3月17日(日)16:45~17:15

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