尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
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「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」特別クラス - yoga room comfy’s diary
次回は1/14（日）16:00～17:00
～呼吸で使う筋肉を知る～
深い呼吸をするとなぜ血流が良くなるの？
年始1週目のクラスは
戌年にちなんで犬のポーズやってます♪
アドー ムカ シュヴァーナ アーサナ
下向き 顔 犬
下を向く犬のポーズ
downward facing dog
略してダウンドッグ
あら？
犬って伸びをする時
顔は前向いてる・・・？
上向きの犬のポーズ
アップドッグはそのまんまな感じでっす（笑）
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30 (女性限定クラス)
「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17：50～19：00
金曜 18：20～19：30
土曜 10：30～11：40
日曜 17：30～18：40
月イチ「呼吸クラス」もやっています
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
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