yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

土台を大切に

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy


ヨガのアーサナを洗練させたい
しっかりバランスをとりたい
力強さを持ちたい


そんな時はまず土台から


座っている時はお尻の骨

立っている時は足の裏

四つ這いの時は手のひらと膝、足先


基礎がしっかりしていないと
いくら上に積み上げてもグラグラですよね

積み木やジェンガもそう
勉強もそう
+、-、×、÷、基本が間違っていたら
正解にはたどり着けません
建物だって手抜きの基礎工事では、その上にどんなに立派なマンションを建てても傾いてしまいます


その土台に意識的になってもらうために
目印となるテープを貼って
視覚化してクラスを行いました

f:id:yogaroomcomfy:20171107134803j:plain

目に見えると分かりやすいですよね
でも、目に見えなくても土台を意識できるようになってくださいね




「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 (女性限定クラス)

「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17:50~19:00
金曜 18:20~19:30
土曜 10:30~11:40
日曜 17:30~18:40


11月は
「ハタヨガ」
~基礎を丁寧に~
金曜・日曜
「ベーシック フロー」
~呼吸に合わせてうごく~
火曜・土曜

体験はお気軽にどうぞ(^^)/

予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591

Web予約は こちら↓から
ヨガ教室予約フォーム


過去記事
こんな所です🎵 - yoga room comfy’s diary

体験に来ていただいてます🎵 - yoga room comfy’s diary

きほんのやさしいヨガ🎵 6/13 - yoga room comfy’s diary

呼吸で気持ちの切り替えを - yoga room comfy’s diary

ヨガを始めたころ - yoga room comfy’s diary

20代から60代の方が通ってます🍀 - yoga room comfy’s diary

ヨガマットの選び方 - yoga room comfy’s diary

2017年4月からの料金について - yoga room comfy’s diary



#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #少人数