尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
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ヨガのアーサナを洗練させたい
しっかりバランスをとりたい
力強さを持ちたい
そんな時はまず土台から
座っている時はお尻の骨
立っている時は足の裏
四つ這いの時は手のひらと膝、足先
基礎がしっかりしていないと
いくら上に積み上げてもグラグラですよね
積み木やジェンガもそう
勉強もそう
+、-、×、÷、基本が間違っていたら
正解にはたどり着けません
建物だって手抜きの基礎工事では、その上にどんなに立派なマンションを建てても傾いてしまいます
その土台に意識的になってもらうために
目印となるテープを貼って
視覚化してクラスを行いました
目に見えると分かりやすいですよね
でも、目に見えなくても土台を意識できるようになってくださいね
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 (女性限定クラス)
「ハタヨガBasicクラス🌱」
火曜 17:50~19:00
金曜 18:20~19:30
土曜 10:30~11:40
日曜 17:30~18:40
11月は
「ハタヨガ」
~基礎を丁寧に~
金曜・日曜
「ベーシック フロー」
~呼吸に合わせてうごく~
火曜・土曜
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
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