尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
🏠ホームページ
https://yogacomfy.wixsite.com/comfy
今週のクラスでは
中心軸を観察してもらってます
軸 = 背骨です
軸はどうなってる？
重心はどこにある？
普段はそんな観察する時間ないですよね
ないというより…
そんな時間を持とうと思いつかない。。。
立っている時だけじゃなく
座っている時の軸も観察します
座っている時の重心のクセが見つかって驚いている方もいました
誰でも右利き、左利きのように
手には利き手がありますよね
同じように「利き足」なるものもあるんですよね
わずかな差だったり、いろいろですが
差が見つかっても悪いことばかりではないんです
強いほうは弱いほうをカバーしてくれてるのかもしれないし、反対側が動きにくいからバランスをとってくれてるのかもしれない
まずは体の軸を観察して
自分の体の状態を知ることが大切です
軸を感じるために伸びたり
蹴ったり
ひねったり
いろいろやってます(^-^)
「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30
「ハタヨガ🌱」
金曜 17：30～18：40
日曜 17：30～18：40
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591
過去記事
体験に来ていただいてます🎵 - yoga room comfy’s diary
ヨガを始めたころ - yoga room comfy’s diary
20代から60代の方が通ってます🍀 - yoga room comfy’s diary
ヨガマットの選び方 - yoga room comfy’s diary
2017年4月からの料金について - yoga room comfy’s diary
#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #少人数
