comfy.hatenablog.jp
尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室
ヨガルームコンフィ
yoga room Comfy
日中は気温が高くなってきました
今日から5月です
ゴールデンウィークまっただ中の方も多いかと思います
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは5月はカファ（水のエネルギー）を乱しやすい季節と言われています
楽しいゴールデンウィークのあと
現実に引き戻され、気持ちがどんよりした覚えがあるのではないでしょうか
4月はなにかと変化が多く
入学、就職、異動など
新しい出会いや環境になじもうと頑張っています
5月はそれに慣れて一息つき
緊張がふと緩むと同時に疲労を感じる時期でもあるのです
カファのエネルギーが高くなってくると
気分がゆううつになり
自分を低く評価しがちになり
ものごとに執着したり
いつまでもくよくよしたりしがちになります
カファを下げるには
・体を温める
・早起きと朝のシャワー
・規則的に適度な運動をする
・油分を少なめに軽めの食事をする
・甘味、塩味、酸味を控えめにする
・人に優しくしてもらう
などが良いそうです
ヨガで適度に体を動かすこともピッタリです
カファが乱れていると感じたら yoga room Comfy で一緒にスッキリしませんか
どうぞお気軽にお問い合わせください
5月7日（日）
17：00 ～18：10（70分）
Flow（フロー）スタイルの動くヨガやります！
5/7（日）フローBasicヨガやります - yoga room comfy’s diary
yoga room Comfy
「子ども連れOK🎵はじめてのやさしいヨガ」
火曜 10：30～11：30
「カラダすっきりヨガ🌱」
火曜 17：30～18：30
日曜 17：30～18：30
体験はお気軽にどうぞ(^^)/
予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/59230a80462591
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