yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

アーユルヴェーダ

梅雨から夏へ移行する7月

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 先月に仕込んだ青梅、 梅シロップ完成しました~ ついでに梅ジャムも作りましたん✨7月の2(日)、7(金)、11(火)の3日間、 ヨガクラス終了後…

さわやか5月🍀

comfy.hatenablog.jp 尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy 日中は気温が高くなってきました 今日から5月です ゴールデンウィークまっただ中の方も多いかと思います インドの伝統医学アーユルヴェーダでは5月はカファ(水のエネル…

黒糖を食べる😋

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 先日、沖縄の宮古島に行ってきた友人から おみやげに黒糖をいただきました☺アーユルヴェーダ的な秋の過ごし方をちょうど 見ていて、黒糖をとり入れたいなと 思っていたところなのでNiceタイミング…

ジンジャーシロップ🍀

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 アーユルヴェーダにならう南インド料理教室で教えてもらったジンジャーシロップを作りましたこれにレモン搾って炭酸水または水で割って飲むとおいし~のです(*^-^*)た~っぷりの生姜ときび砂糖とクローブ、ローリエ…

南インド料理 2nd

comfy.hatenablog.jp 2回目の アーユルヴェーダに習う 南インド料理教室に行って来ました❗ じゃがいものサブジ これは家でも定番化しそう ジーラライス これも❗ハマりました ターメリックライスにクミンシードの香りを移した熱っつあつのオイルを回しかけた…

舌をべーッ👅してきました(笑)

インド政府認定アーユルヴェーダ医師、 浅貝賢司先生の講座を受講してきました浅貝センセのお話はいつも内容は濃いながらも、ゆるーく楽しく、為になります 今回は舌苔のお話がありました 舌の状態を見てからだの状態が診断できるのです 「診てあげますから…

初めての手食

アーユルヴェーダに学ぶスパイス料理教室に行ってきましたガラムマサラを手作りしました 鮮度の良いスパイスの香りは格別ですね この美しいスパイスたちを見てください✨コロンとしてるのはナツメグです カリメロみたいでカワイイですね❤ そして完成~今回は…

非加熱はちみつ🐝

先日、非加熱はちみつを購入しました (市販されているもののほとんどは加熱処理してあるので手に入りにくいんです)アーユルヴェーダでは春先の花粉症やイヤな症状、重たいものをとってくれるとされているものなんですアーユルヴェーダってご存じでしょうか?…