yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

2016-10-18から1日間の記事一覧

きほんのやさしいヨガ

comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy 火曜10:30「きほんのやさしいヨガ」は ハタヨガの基本的なアーサナをベースに 座って行うポーズ、あおむけやうつぶせのポーズを多めにして カラダをほぐすこと そして体幹を使ってカラダを引き締め…