yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

台風のためお休みします

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 台風の影響により 本日のクラスは休講とさせて頂きますギリギリまで迷ったのですが 気象庁でも正確な予測ができないのに 私が予測できる…

平均寿命と長生き

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy みなさん日本の平均寿命をご存知でしょうか?男性 81歳、女性 87歳です けっこう長いですよね ふと私もまあまあ年を重ねたなぁ なんて思…

9月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 9月9日(日) 16:45~17:15 どなたさまでもご参加いただけます(イスもあります) 呼吸の練習したい人、一緒にしま…

お腹が冷えてる?

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 記録的な猛暑が続いてますね 暑いぶん、アイスがおいしく感じられます(^^)dでも…そのせいかお腹が冷えて 消化機能が落ちているな~って …

8月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 8月19日(日) 16:45~17:15 どなたさまでもご参加いただけます(イスもあります) 呼吸の練習したい人、一緒にし…

遅くなりましたが国際ヨガDAY関西のご報告

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 豪雨被災地の皆様に心よりお見舞い申し上げます 一日も早く元の生活に戻れますように ブログに掲載のタイミングが遅れに遅れましたが 国…

記録的な大雨

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 大雨による被害が出ています尼崎市には現在 大雨警報、洪水警報がでており JR宝塚線、阪急神戸線とも運転見合わせとなっています明日も1…

長友・ヨガ友♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ワールドカップ日本代表選手が帰国されました 残念でしたが盛り上がりましたね サッカー好きの方はサッカー三昧な2週間だったことと思い…

6/30、7/1、7/3はヨガニドラー

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ヨガニドラーを取り入れたクラスやりますので お知らせします6/30(土)、7/1(日)、7/3(火) 各クラス時間を5分延長して行います ニド…

7月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy みなさま地震の被害はありませんでしたでしょうか 揺れてる時、 さてどこに身を置くべきかと考えてました このまま鎮静化しますように月…

国際ヨガDAY関西@神戸メリケンパーク

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 今日はお知らせです(^^)2018年6月24日(日)国際ヨガDAY関西 @神戸メリケンパークが開催されます♪1000人ヨガからスタートし 10:00~16:0…

フリーパスができました

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy なんと! ヨガルームコンフィに1ヵ月フリーパスができました 回数券を利用されている方がほとんどですが 「もし自分だったら…週に2~3回…

女性ホルモンの基礎知識と更年期について

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 女性ホルモンの基礎知識と 更年期について 産婦人科医 スポーツドクター ヨガ指導者このどれも同時進行されている 高尾美穂先生の講座で…

6月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 6月10日(日) 16:45~17:15 呼吸の練習したい人、一緒にしましょ~♪ そして疑問、感想をシェアしませんか? 6月は…

どうやって動かすのか分からない

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 最近体験利用して ヨガをスタートした方が頑張って下さっています 「腰はそのままで背中を丸めて」 「お腹を引き込んで」 「肩を上げずに…

ヴィ―ラバドラ アーサナ Ⅱ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy月イチ呼吸の練習会 5月13日(日) 16:45~17:15 ヴィ―ラバドラ アーサナ Ⅱ (英雄のポーズ 2) ヨガをしたことある方はもちろんご存知、…

心と体を整える呼吸

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy月イチ呼吸の練習会 5月13日(日) 16:45~17:15 呼吸法の勉強会へ行ってきました 近年、心と体を整えるテクニックとして呼吸が注目され…

5月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 5月13日(日) 16:45~17:15 呼吸の練習したい人、一緒にやりましょ~♪ そして疑問、感想をシェアしませんか? 4月…

ヨガを始めたいけど…70分は長い?

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 先日、ヨガを始めようと思うけど 「70分はハードルが高い、できるか心配」というお声を耳にしましたふむふむ。 確かに70分と聞くと体力が…

4/28(土)休講し、4/30の10:30へ変更します

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 急な変更で申し訳ありませんが4/28(土)10:30クラスは休講 になります代わりに 4/30(祝・月)10:30~11:40 ハタヨガクラスを振替え…

つかしんでお花見

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 春らしいお天気が続いて 桜も一気に咲いてきましたね~今日、きほんのやさしいヨガに参加したメンバーと一緒にヨガ後にお花見ランチして…

4月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 4月15日(日) 16:45~17:15 呼吸の練習したい人、一緒にやりましょ~♪ そして疑問、感想をシェアしませんか? 3月…

強さは美しい

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 2月は逃げる、3月は去るの言葉通り このところ私用でドタバタしていましたが ほぼ落ち着いてきました というワケで久しぶりの投稿です今日…

オリンピックの気分でヨガ♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 最近はヨガのクラス、 身体を少し暖めてから始めたいので ヨガじゃない動きを入れて 軽くウォーミングアップしていますそして オリンピッ…

3月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 3月は集会室の予約が取れず時間変更が多くなっていますのでご注意ください ご迷惑をおかけしますが 来ていただけましたら幸いです 月イチ…

手作りみそ完成しました!

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy月イチ呼吸の練習会 2/11(日) 16:45~17:15 初めての手作りみそが完成しました~ わ~いわ~い(^-^)/ やっぱり優しいお味♡ 麹菌さんが一年…

次のクラスのヒント

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 毎回みなさんから 次のクラスのヒントをもらってます このアーサナがキツかった股関節が動かしにくい肩まわりがバキバキになってたわ~こ…

2月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 2月11日(日) 16:45~17:15 呼吸の練習したい人、一緒にやりましょ~♪ そして疑問、感想をシェアしませんか? 子供…

金曜を火曜クラスに集約します

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy クラスの変更をお知らせ致します 金曜を火曜クラスへ集約いたします平日、夜のクラスは火曜と金曜でしたが 2018年2月から火曜17:30に集約 …

戌年なので犬のポーズ♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」特別クラス - yoga room comfy’s diary 次回は1/14(日)16:00~17:00 ~呼吸で使う筋肉を知る~ 深い呼吸を…