yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

ヨガを始めたいけど…70分は長い?

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 先日、ヨガを始めようと思うけど 「70分はハードルが高い、できるか心配」というお声を耳にしましたふむふむ。 確かに70分と聞くと体力が…

4/28(土)休講し、4/30の10:30へ変更します

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 急な変更で申し訳ありませんが4/28(土)10:30クラスは休講 になります代わりに 4/30(祝・月)10:30~11:40 ハタヨガクラスを振替え…

つかしんでお花見

尼崎・塚口・伊丹のヨガ 教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 春らしいお天気が続いて 桜も一気に咲いてきましたね~今日、きほんのやさしいヨガに参加したメンバーと一緒にヨガ後にお花見ランチして…

4月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 4月15日(日) 16:45~17:15 呼吸の練習したい人、一緒にやりましょ~♪ そして疑問、感想をシェアしませんか? 3月…

強さは美しい

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 2月は逃げる、3月は去るの言葉通り このところ私用でドタバタしていましたが ほぼ落ち着いてきました というワケで久しぶりの投稿です今日…

オリンピックの気分でヨガ♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 最近はヨガのクラス、 身体を少し暖めてから始めたいので ヨガじゃない動きを入れて 軽くウォーミングアップしていますそして オリンピッ…

3月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 3月は集会室の予約が取れず時間変更が多くなっていますのでご注意ください ご迷惑をおかけしますが 来ていただけましたら幸いです 月イチ…

手作りみそ完成しました!

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy月イチ呼吸の練習会 2/11(日) 16:45~17:15 初めての手作りみそが完成しました~ わ~いわ~い(^-^)/ やっぱり優しいお味♡ 麹菌さんが一年…

次のクラスのヒント

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 毎回みなさんから 次のクラスのヒントをもらってます このアーサナがキツかった股関節が動かしにくい肩まわりがバキバキになってたわ~こ…

2月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 月イチ呼吸の練習会 2月11日(日) 16:45~17:15 呼吸の練習したい人、一緒にやりましょ~♪ そして疑問、感想をシェアしませんか? 子供…

金曜を火曜クラスに集約します

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy クラスの変更をお知らせ致します 金曜を火曜クラスへ集約いたします平日、夜のクラスは火曜と金曜でしたが 2018年2月から火曜17:30に集約 …

戌年なので犬のポーズ♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」特別クラス - yoga room comfy’s diary 次回は1/14(日)16:00~17:00 ~呼吸で使う筋肉を知る~ 深い呼吸を…

太陽礼拝&お茶タイムでした

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」特別クラス - yoga room comfy’s diary 次回は1/14(日)16:00~17:00 ~呼吸で使う筋肉を知る~ 深い呼吸を…

新年のご挨拶

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 明けましておめでとうございます2018年がスタートしました みなさま yoga room Comfy に通って下さって ありがとうございます ヨガの感想…

12/29(金)17:00~追加クラスのお知らせ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy comfy.hatenablog.jp 年内のクラス 最終週は風邪ひいてたり、都合で参加できなかった方が多くいらっしゃるので 急ですが12/29 17:00~18:1…

SWITCHELが届きました

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy comfy.hatenablog.jp 年始1/3のお茶タイムで飲んでいただく SWITCHELが届きました スウィッチェルとはりんご酢に蜂蜜、生姜を加えてつくら…

1月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy イベント 《太陽礼拝&お茶タイム》 1月3日(水) 14:30~15:45 ヨガ 15:50~16:50 お茶タイム 初めてお越し下さる方からも予約いただいて…

寒さ対策♪耳の穴を冷やさない

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp いよいよ本格的な冬ですね ノドが荒れたり、風邪をひいたりという声をよく聞くようになってきました 私も少し気をつけ…

年始1/3 は誰でも無料♪太陽礼拝&お茶タイム♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 年始1月3日(水)14:30~ 太陽礼拝&お茶タイムやりま~す14:30~15:45 太陽礼拝と呼吸・瞑想をプラスした75分クラス 15:50~16:50 お茶…

こどもの遊び場所♡

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy かわゆ過ぎる子供たち♡ 四つ這い、ダウンドッグ、プランクとか 子供たちにとってはイイ感じの屋根なんでしょうね 遊び場所見~つけたすか…

12月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 特別クラス 《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》 12月10日(日) 16:00~17:00 呼吸についての話の内容は第2回と同じです 2回目受講の方もいら…

クラスの様子11/19

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 11/19「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」と 「ハタヨガ」でした 呼吸クラスでは先月に引き続き アヌローマ・ヴィローマという呼吸法を 実施しま…

冷えてきました

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 11月ももう下旬 ずいぶん冷えてきました ベランダのアスパラガスもすっかり秋色に変わりました 秋 夏 寒いと体をギュッと縮めて肩が凝って…

土台を大切に

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ヨガのアーサナを洗練させたい しっかりバランスをとりたい 力強さを持ちたい そんな時はまず土台から 座っている時はお尻の骨立っている…

「食 ×心 ×カラダ」管理栄養士とヨガのコラボワークショップ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 管理栄養士とヨガのコラボワークショップ 「食 ×心 ×カラダ」 studio Stanceにて開催されました 担当させて頂いたヨガのテーマは ハタヨ…

土曜AMと火曜夕方クラスが増えました!

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 土曜10:30・火曜17:50 クラスがスタートします!金曜クラスは18:20に時間が変更になります 火曜17:50~19:00 土曜10:30~11:40 「ベ…

11月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy11月のスケジュール特別クラス 《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》 11月19日(日) 16:00~17:00 呼吸についての話の内容は第1回と同じです 2…

豊中 曽根でヨガクラス@studio Stance

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 豊中市、阪急曽根駅近くのstudio Stanceさんにて 11月3日、管理栄養士さんによる講座とヨガレッスンのコラボワークショップ 「食・心・カ…

ヨガのイイところ♪《血管をストレッチ》

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 先日、ヨガクラスが終わった後に 「血管年齢が1年前より12歳若くなった」と話してくれた方がいました 指をかざすだけ…

ヨガの後ネイルモニター会でした

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 火曜10:30 きほんのやさしいヨガ 今日はその後にネイルモニター会しました順番を待っている間に 軽いティータイム 赤…