yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ

クラスの様子11/19

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 11/19「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」と 「ハタヨガ」でした 呼吸クラスでは先月に引き続き アヌローマ・ヴィローマという呼吸法を 実施しま…

冷えてきました

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 11月ももう下旬 ずいぶん冷えてきました ベランダのアスパラガスもすっかり秋色に変わりました 秋 夏 寒いと体をギュッと縮めて肩が凝って…

土台を大切に

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ヨガのアーサナを洗練させたい しっかりバランスをとりたい 力強さを持ちたい そんな時はまず土台から 座っている時はお尻の骨立っている…

「食 ×心 ×カラダ」管理栄養士とヨガのコラボワークショップ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 管理栄養士とヨガのコラボワークショップ 「食 ×心 ×カラダ」 studio Stanceにて開催されました 担当させて頂いたヨガのテーマは ハタヨ…

土曜AMと火曜夕方クラスが増えました!

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 土曜10:30・火曜17:50 クラスがスタートします!金曜クラスは18:20に時間が変更になります 火曜17:50~19:00 土曜10:30~11:40 「ベ…

11月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy11月のスケジュール特別クラス 《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》 11月19日(日) 16:00~17:00 呼吸についての話の内容は第1回と同じです 2…

豊中 曽根でヨガクラス@studio Stance

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 豊中市、阪急曽根駅近くのstudio Stanceさんにて 11月3日、管理栄養士さんによる講座とヨガレッスンのコラボワークショップ 「食・心・カ…

ヨガのイイところ♪《血管をストレッチ》

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 先日、ヨガクラスが終わった後に 「血管年齢が1年前より12歳若くなった」と話してくれた方がいました 指をかざすだけ…

ヨガの後ネイルモニター会でした

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 火曜10:30 きほんのやさしいヨガ 今日はその後にネイルモニター会しました順番を待っている間に 軽いティータイム 赤…

10/22 呼吸クラス~呼吸で睡眠の質を高めよう~

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 第4回は 10月22日(日)16:00~17:00 ~呼吸で睡眠の質を高めよう~ 9/24「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 …

肩甲骨を自由に動かそう🎵

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 今日9/26 の「きほんのやさしいヨガ」で 肩まわりを動かして 肩甲骨をほぐすエクササイズをしました軽いウォームアッ…

ネイルモニターすっぴん爪を募集中♪

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp ネイルモニターすっぴん爪を 募集します♪ 10月3日(火)11:30~ きほんのやさしいヨガの後、 ネイルモニター会(無…

10月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 10月のスケジュール特別クラス 《呼吸と寝たまんまヨガ瞑想》 第4回 10月22日(日) 16:00~17:00 ~呼吸で睡眠の…

呼吸法リトリート@妙心寺

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp Union Yoga Japan 児玉俊彦先生の 呼吸法リトリート 京都@妙心寺 禅寺の宿坊、大心院にて2泊3日 呼吸に向き合ってき…

秋の暮らしの養生

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 今日は東洋医学で考える 秋の暮らしの養生という講座に行って来ました @ラフエイジア 伊丹市アーユルヴェーダにも通…

クラスの様子🎵きほんのやさしいヨガ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 火曜10:30「きほんのやさしいヨガ」は 子供連れでも参加できます 子育て中のママにも自分のための時間が必要だとい…

9/24 第3回呼吸クラスやります!

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 第3回 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 9月24日(日)16:00~17:00 前回の第2回では ・自律神経と呼吸の関係 ・呼吸で使う筋肉 とブログで…

9月のスケジュール変更のお知らせ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 9月のスケジュール 変更と追加のお知らせです《変更》 9月17日(日)17:30~18:40 ⇓ 9月18日(祝・月曜)17:45~18:55 ※ 都合により…

第2回「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」のようす

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ブログ掲載が遅れましたが 第2回 呼吸と寝たまんまヨガ瞑想 当日の様子です 今回は最年少、中学生の方にも ご参加いただきました 自分の…

中心軸を観察する

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy今週のクラスでは 中心軸を観察してもらってます軸 = 背骨です 軸はどうなってる? 重心はどこにある?普段はそんな観察する時間ないです…

今日は第1回「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」でした

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy第2回は8月20日(日) ↓ 男性も予約入ってます♪ 呼吸を知ってより良い毎日を! comfy.hatenablog.jp 第1回「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」ク…

9月のスケジュール(変更・追加あり)

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 第3回「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 9月24日(日) ↓ 男性も予約入ってます♪ 呼吸を知ってより良い日常を! comfy.hatenablog.jp 9月のス…

呼吸クラスの宣伝ポスター作りました

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfycomfy.hatenablog.jp 呼吸クラスの掲示用のポスター 作りました!はぁ~肩と目に疲労が (+_+)パソコンは得意でもないけど苦手でもない、、…

「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」特別クラス

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 特別クラス 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 (60分)のお知らせです第1回 8月11日(祝日・金曜) 16:00~17:00 第2回 8月20日(日曜) 16:00~17…

気圧の変動はからだで分かる?

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 昨日はなんだか蒸した、 これから天気悪くなる?って感じの1日でした (反して今日は良い天気ですが) 年配の方などの話で 「低気圧が近づ…

8月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 8月のスケジュール 特別クラス 呼吸と寝たまんまヨガ瞑想 第1回 8月11日(金)16:00~17:00 「心と体と呼吸はつながっている」 自然な呼…

隠れてたポーズ、チャトランガ

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 今日のハタヨガクラスは チャトランガダンダアーサナ の練習をしましたこのイラストは顔が横向いてて笑ってしまいますが…(^u^) プラ…

梅雨から夏へ移行する7月

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 先月に仕込んだ青梅、 梅シロップ完成しました~ ついでに梅ジャムも作りましたん✨7月の2(日)、7(金)、11(火)の3日間、 ヨガクラス終了後…

足指を使いましょ🎵

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 足指を使う足の指をしっかりと広げて使っていますか?立位で立っているときの土台、、、 それは足裏です!足の指と指の間を開いてパーの…

7月のスケジュール

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 7月のスケジュール 子供連れOKきほんのやさしいヨガ 《火曜10:30~11:30》 7月 4・11・18・25 ハタヨガ 《金曜17:30~18:30》 7月 7・12…