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国際ヨガDAY

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🏠ホームページ
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6月21日はヨガの日!


インドのモディ首相の提唱により制定された
世界共通の記念日
「国際ヨガDAY」は今年で3年目を迎えます

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「国際ヨガDAY関西 in 京都」というイベントが
6月18日(日)に京都で行われます

外ヨガや多彩なヨガレッスンがあり
マルシェエリアでは本場のインド料理や雑貨、
カフェ、フェイシャルサロンなど50以上の出店があるそうです

ご興味のある方はWEBをご覧になってみて下さいね
国際ヨガDAY 関西2017 in京都


ちなみに私はこの日、別のヨガ勉強会のため
こちらには参加できないですが…
参加されましたら、ぜひお話を聞かせて下さいませ~



「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「ハタヨガ🌱」
金曜 17:30~18:30
日曜 17:30~18:30
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
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2017年4月からの料金について - yoga room comfy’s diary


#ヨガ #yoga #尼崎 #尼崎ヨガ #塚口ヨガ #ヨガ教室 #子連れ #子供連れ #ママヨガ #塚口 #伊丹 #猪名寺 #少人数

雨の季節☔

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今年も雨の季節がやってきました

雨といえばなんとなく気分も晴れず
どんよりした気持ちになりがち…

まさにカファ(水)のエネルギーが上がってきている
状態です


見方を変えてみると
気持ちは落ち着き
しっとりとした心持ちになっています

気象からも影響を受けているというのが良く分かります


私は雨の日、
嫌いじゃないんですよね
TVや音楽もつけず、雨音を聞くのが好きなんです
シトシトを聞くのも
ザーザーを聞くのも好き

アーユルヴェーダでは
梅雨を積極的に楽しむことは理にかなっているそうです

雨が降り、植物は勢いを増して
育ってきます
薬草やハーブを楽しむことも梅雨の時期に
おすすめな過ごし方です

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梅といえば
今年も梅シロップ仕込みました (*^^*)
はやく梅サイダー飲みたぁい



「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「ハタヨガ🌱」
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呼吸で気持ちの切り替えを

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ヨガルーム コンフィでは
クラスの始めに
ゆっくりと呼吸して自分の今の呼吸を観察してもらっています

普段は外側に向かっている意識を

静かに呼吸をして
自分の内側へと意識を切り替える時間となっています


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穏やかな心でポーズと向き合い
自分のからだと向き合う時間にしましょう

どこまでできたか、できなかったか
結果に執着しないで
ただポーズを味わってみてください



「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「ハタヨガ🌱」
金曜 17:30~18:30
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コアの力強さ

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今週の「ハタヨガ(カラダすっきりヨガ)」では
コアの力強さを体感してもらう
ペアワークをしています

コアを意識した時と意識してない時の
力強さを比べて確かめてます

意識してなくてもある程度強さはありますが
コアを意識すると芯ができるというか
強さ、安定、支える感じがグンと違ってきます


コア(core)=中心部、核という意味があります

中心の大切さ、体感してみましょう



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「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「ハタヨガ🌱」
金曜 17:30~18:30(2017年5月末まで火曜)
日曜 17:30~18:30
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ホームページができました♪

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さわやかな気候が続いていますね
風も気持ちイイです

このブログでクラス内容、日程、料金など
できるだけ分かりやすくと心掛けているのですが
記事数が増えてくると必要な情報が分かりにくくなるようです

かねてよりホームページあったほうが
いいかなぁと思っていたので
ホームページ作りました✨


https://yogacomfy.wixsite.com/comfy

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そしてクラス名を「カラダすっきりヨガ」から
「ハタヨガ 」へ変更致します

どうぞご覧になってくださいませ☺


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「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「ハタヨガ🌱」
金曜 17:30~18:30(2017年5月末まで火曜)
日曜 17:30~18:30
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6月から金曜17:30クラスが始まります

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お知らせ致します

2017年6月から
火曜17:30のヨガが金曜17:30に変更になります

お手数おかけしますがご調整いただき
いらっしゃって頂けましたら幸いです
ご検討よろしくお願い申し上げます

火曜10:30のきほんのやさしいヨガは変更なしで
そのまま継続いたします


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「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「カラダすっきりヨガ🌱」
金曜 17:30~18:30(2017年5月末まで火曜)
日曜 17:30~18:30
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

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6月の開催日

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6月の開催日
 

子供連れOK🎵きほんのやさしいヨガ
《火曜10:30~11:30》
6月 6・13・20・27
 

カラダすっきりヨガ🌱
《金曜17:30~18:30》
6月 2・9・16・23・30


カラダすっきりヨガ🌱
《日曜17:30~18:30》
6月 4・11・18・25

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「子ども連れOK🎵きほんのやさしいヨガ」
火曜 10:30~11:30 
「カラダすっきりヨガ🌱」
金曜 17:30~18:30(火曜から金曜へ変わりました2017年6月から)
日曜 17:30~18:30
体験はお気軽にどうぞ(^^)/

予約・問合せは こちら↓ のメールフォームから
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